PITT Force - Eure Meinung

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    • Weniger ist manchmal mehr und den Körper aus seiner Gewohnheit heraus zu holen finde ich persönlich sehr wichtig, mit welchem System ist da eher zweitrangig, sollte halt den jeweiligen persönlichen Umständen angepasst sein.

      MfG
      mikka
      U-lab, Seller & Shop Anfragen sind nicht erwünscht und werden nicht beachtet!

      Ich Distanziere mich von jeglicher Art des Handels und der Beschaffung von illegalen Substanzen und verschreibungspflichtigen Medikamenten!

      Carpe Diem
    • Ich habe es gemacht bis vor 1 Woche insegesammt 3 Monate lang!

      Hab ca. 1 Monat gebraucht bis ich erstmal das richtige Gewicht gefundne habe, dannach hatts aber super geklappt, war immer richtig kapuut nach dem Training und ging auch gut was weiter, in einer Diät würde ich es aber nicht empfhelen hat mich einfach kaput gemacht!!

      Was ich sehr komisch fand ich hatte nie einen richtigen Muskelkater habs zwar gespürt das ich trainiert habe und was ich trainiert habe aber so ein richtiger Muskelkater wies beim Volum Traing ist wars nicht!
    • Genetik schrieb:

      Ich habe es gemacht bis vor 1 Woche insegesammt 3 Monate lang!

      Hab ca. 1 Monat gebraucht bis ich erstmal das richtige Gewicht gefundne habe, dannach hatts aber super geklappt, war immer richtig kapuut nach dem Training und ging auch gut was weiter, in einer Diät würde ich es aber nicht empfhelen hat mich einfach kaput gemacht!!

      Was ich sehr komisch fand ich hatte nie einen richtigen Muskelkater habs zwar gespürt das ich trainiert habe und was ich trainiert habe aber so ein richtiger Muskelkater wies beim Volum Traing ist wars nicht!


      Wie, du hattest keinen richtigen MK? Ich konnte mich am Anfang gar nicht bewegen. Ich hatte auf Grund meines Waden-MKs 2 Tage Homeoffice, da ich nicht laufen konnte.
      Ich finde PITT oder ähnliche Prinzipien (Pausensätze) saumäßig brutal.
      Bitte keine Anfragen zur Beschaffung von leistungssteigernden Substanzen. Ich spreche mich klar gegen deren Benutzung aus. Von mir gemachte Aussagen sind rein theoretischer Natur oder beziehen sich auf Aussagen und Erfahrungen dritter.
    • Eigentlich gehen alle Maschinen Übungen ziemlich gut. Kreuzheben ist natürlich auch bestens geeignet. Kniebeugen auch, finde die aber besser, wenn die Stange auf dem Rücken bleibt.
      Ungeeignet finde ich freie Druck Übungen mit KH oder LH, da man durch das ständige Umsetzen bzw. das Rausnehmen aus dem Ständer viel Kraft verschwendet, außer man hat ein Powerrack mit verstellbaren Ablagen.
    • Hallo zusammen,

      neulich bin ich im Netz auf folgenden Trainingsplan gestoßen und wollte mal nach Meinungen fragen.
      Also, was denkt ihr darüber?! Oder hat ihn einer bereits ausprobiert?


      3er-Splitt Beispiel mit PITT Force

      Tag 1 Muskelgruppe Übung

      Beine Kniebeuge
      Beine Beinpresse
      Beine Beinbeuger
      Waden Wadenheben
      **jeweils 1 Satz mit 20 einzelnen Wiederholungen


      Tag 2 Muskelgruppe Übung
      Brust Bankdrücken
      Brust Fliegend flach Seilzug
      Schulter Schulterdrücken
      Trizeps Trizepsdrücken
      **jeweils 1 Satz mit 20 einzelnen Wiederholungen

      Tag 3 Muskelgruppe Übung

      Rücken Klimmzüge
      Rücken Rudern Langhantel
      Rücken Kreuzheben
      Bizeps Langhantelcurls
      **jeweils 1 Satz mit 20 einzelnen Wiederholungen


      Gruß
      Every mother on earth gave birth to a child, except my mother.
      She gave birth to a LEGEND!

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    • Fliegende am Seilzug stell ich mir mit PITT etwas schwer zu realisieren vor.
      Jedes mal die die Seile loslassen und wieder aufsammeln!? :D
      Bei Bankdrücken sollte dein Trainingspartner beim Rausheben und Ablegen helfen, das
      geht bei PITT ziemlich stark auf die Schulter.
    • eekk schrieb:

      Fliegende am Seilzug stell ich mir mit PITT etwas schwer zu realisieren vor.
      Jedes mal die die Seile loslassen und wieder aufsammeln!? :D
      Bei Bankdrücken sollte dein Trainingspartner beim Rausheben und Ablegen helfen, das
      geht bei PITT ziemlich stark auf die Schulter.


      Danke!
      Noch habe ich die Übungen nicht ausprobiert - aber klar, hast recht. Erscheint mir auch ein wenig schwierig mit dem Seilzug.
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