Neu im Bereich Nahrungsergänzung

    • Neu im Bereich Nahrungsergänzung

      Hallo zusammen :)

      Ich trainiere ca. 4x die Woche immer im Split Oberkörper und Beine. Daneben bin ich 1-2 die Woche in der Cycling-Stunde anzutreffen. Anfangs hatte ich sehr rasche Trainingserfolge und konnte auch die Gewichte immer wieder steigern. Seit ca. 3 Monaten mache ich aber überhaupt keine Fortschritte mehr. Nun habe ich mir überlegt, ob allenfalls Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen könnten. Jedoch habe ich kaum Erfahrung damit und wollte mal fragen, ob mir hier jemand Tipps geben kann. Womit sollte man beginnen, in welcher Menge und welche Produkte sind zu empfehlen?

      freue mich auf eure Tipps! :)