Arme wollen nicht wachsen ....

    • Arme wollen nicht wachsen ....

      Solli zusammen,

      Wollte nur fragen was man machen kann wen die Arme nicht wachsen wollen ..
      Bei mir wächst alles einigermaßen aber die arme die wollen nicht... ?(

      Wie trainiert ihr Bizeps/ Trizeps ?

      Schwer und falsch oder weniger Gewicht mehr Wdh ?

      merke auch fast nie am nächsten tag den Muskelkater wenn überhaupt einen Pump..

      Danke im Voraus :D
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