Angepinnt Gedanken zu Keto Diäten aus der Sicht eines professionellen Bodybuilders

    • Ansichtssache.
      Ich konnte die Erkenntnis daraus gewinnen,das es keinen Spitzenbodybuilder gibt,den José Raimond kennt,
      der eine Keto Diät nutzt.
      Ist für mich eine nützliche Information,welche ich gern mit anderen möglicherweise Interessierten teilen möchte.
      https://youtu.be/Fj47fuKDV9Y

      Philipper 4.13

      Rather dead than average

      Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von Comerford ()

    • Hi Zusammen,

      ich habe die Kette Diät primär dazu genutzt abzunehmen. Ich mache es mittlerweile nicht mehr, da ich das Gefühl hatte, dass die fehlenden Kohlenhydrate speziell bei längeren, intensiveren Belastungen weniger Energie brachten. Ich habe dann eine Zwischenlösung gefunden, dass ich abends keine Kohlenhydrate mehr esse so gut es geht. Lediglich wenn ich am nächsten Tag einen Wettkampf hatte, habe ich meinen Kohlenhydratspeicher am Tag zuvor aufgefüllt. Ganz ohne Kohlenhydrate mache ich jetzt nicht mehr. Aber ich glaube auch, dass jeder Körper darauf anders reagiert.
      Training your body equals training your brain equals training your happiness.