intermittent fasting in der Schichtarbeit ?!

    • intermittent fasting in der Schichtarbeit ?!

      Hallo zusammen :)
      Habe vor demnächst mit intermittent fasting anzufangen. Habe auch schon einen Plan erstellt da ich aber in Schichtarbeit arbeite war das doch schwerer als gedacht :S
      (zwischendurch sind es mal keine 16 std die ich faste sondern nur 15 weiss nicht ob das jetzt sooo schlimm ist)
      Wollte mal eure Meinung dazu hören und bin für Verbesserungsvorschläge offen.
      -Ganz normal gehen meine Schichten von 1) 06-14 Uhr 2) 14-22 Uhr 3) 22-06 Uhr

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