ich bin da zwar kein experte...

aber ist es nicht ein anzeichen, dass du einfach zu viel isst, wenn du so oft auf den pott musst..

ich gehe einmal am tag...

hast es mal mit weniger kalorien versucht...

ich esse keine 5000 und nehme zu...

hat nicht unbedingt mit zu vielem Essen zu tun. Der häufige Stuhlgang macht es nur unangenehmer.
Mir helfen Leinsamen- und Öl, Die entsprechende Salbe (mit Lidocain) und dazu eine Wund- Heilsalbe. Bei sehr schmerzhaften Hämorrhoiden hilft auch etwas Gleitgel (ja mein ernst) vorm Stuhlgang.
Des weiteren ist bekannt, dass es durch zu viel Druck kommt. Ich habe ebenfalls das Problem in der Massephase, während der anabolen Diät und bei Kniebeugen.
Natürlich hat es auch mit der Veranlagung zu tun. Ich habe eh viele Krampfadern, also auch dort wo nie die Sonne hin scheint.

Hier mal ein Link zur Äufklärung: posterisan.de/haemorrhoiden/haemorrhoidalleiden/sport/

oder mit einer weiteren Gefahr für Kraftsportler, der Mastdarmvorfall (Rektumprolaps) haemorriden.net/haemorrhoiden/…h-kraftsport-id63433.html

Hatte 1 Jahr davon Ruhe, jetz kommt das eine hässliche Ding wieder -.- Es ist super scheisse....Mal macht er sich bemerkbar, mal nicht... Weggehen wird er wohl nie, nur wieder auftauchen wenn man in letzter Zeit wirklich zu oft auf Klo geht und zu sehr drückt.

Sensitive Feuchttücher verwenden. Normales Klopaper geht bei mir gar nicht, da kann ich genauso gut Schmirgelpapier verwenden, käme aufs Gleiche hinaus. Ansonsten halt mit Wasser die Kacke abspülen . Warst du mal beim Proktologen? Glaube viele Leute haben Probleme die aber vom Klopapier kommen und nicht von richtigen Hämorrhoiden.

Hämorrhoiden sind Krampfadern kurz vor dem Anusausgang. Sie entstehen durch zu vieles pressen beim Training. Der Beckenboden leiert so mit der Zeit aus und wer einmal Hämorrhoiden hatte bekommt sie auch immer wieder, wenn kein gezieltes Beckenbodentraining als Prophylxe gemacht wird.
--- Nur der Bauchgurt während dem Training ist kein Schutz davor !!!
Durch zuvieles Pressen ,können nicht nur unangenehme Hämorrhoiden auftreten ,es können auch Adern im Hirn platzen und schon hat man eine Hirnblutung.
------ Also immer schön Atmen beim Training und als betroffenner weniger Gewichte nehmen ------

Wenn es echt am vielen Essen liegen sollte, solltest du vllt versuchen mehr Nahrungsmittel aufzunehmen, die eine hohe Kaloriendichte haben, so dass du bei gleicher Kalorienmenge weniger Volumen an Nahrungsmitteln zu dir nehmen musst. Dies sollte rein theoretisch nach meinem Bro-science Verständnis zu weniger Stuhlgang bzw Stuhlvolumen führen. Ich denke hier vorallem an gesunde Fette aus Nüssen/Kernen, Kokosnussmilch/Öl, Avocado/Macadamia/Oliven Öl und Eiern.
Vorallem Wheyproteinshakes sind natürlich oftmals auch einfacher verdaulich als die gleiche Proteinmenge in Fleisch.
Vllt Liege ich hier auch völlig daneben, ist nur so eine Idee.
Zu den gesunden Fetten gibt es einen interessanten Artikel auf T nation von John Meadows, heißt "fats made simple".

Würd mich auch wundern wenn du einer wärst ....ich mein ein Experte
gruß
curare

denke mal es ist veranlagung, mit viel Essen hat das nichts zu tuhen

Ich hatte bis vor einem Jahr auch immer ein Problem mit innenliegenden Krampfadern die hin und wieder platzten.
War manchmal schon Horror wenn jede Menge Blut im Klo ist und es tropft und tropft....
Ich wurde zu einem Gefäßchirurgen überwiesen der sich die Geschichte genauer angesehen hat.
Man hat die Krampfadern weggespritzt und abgeklemmt...
Der Doc erklärte mir, meine Öffnung sei zu klein .
Deshalb muss ich beim Entsorgen meiner Stoffwechselendprodukte erhöte Kraft aufbringen was zur Entstehung der Krampfadern führt.
Ich bekam von Ihm ein Rezept einer selbstentwickelten Salbe mit Lidakoin und noch zwei anderen Inhatsstoffen die Blutdrucksenkend sind.
Dazu musste ich mir noch ein "Dehnungsgerät" (Dildo) aus der Apotheke holen und regelmäßig den Muskel dehnen
Seit dem habe ich Ruhe

Echt jetzt, könnt ich nicht mir son Ding rein jagen.
Würd dann doch lieber nur Brei essen.
gruß
curare