Diam0nd Trainingslog mit 200 Arbeitssätze pro Woche

    • CTR-K schrieb:

      Comerford schrieb:

      Wenn es Dir was bringt,ist es ja für Dich gut.
      Ansonsten klingt das nach zu wenig Intensität und Zeitverschwendung.
      Sehe ich genauso !
      Wer so lange trainieren kann , fehlt eindeutig die Intensität sprich Gewicht...

      Ein hartes Training mit schweren Gewichten sollte maximal 90min gehen !

      Bei so vielen Sätzen kann es nicht sein das man in jedem Satz bis zum Muskelversagen trainiert
      bei mir lässt nach 45-55 Mionuten je nach Tag die konzentration derart nach , kann ich gleich aufhören...