Tassenkuchen aus der Mikrowelle in 5min

    • Kochrezept

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    • Tassenkuchen aus der Mikrowelle in 5min

      Gestern getestet und für gut befunden :thumbsup: Hier das Grundrezept:
      1,5 EL kokosmehl (ca.50g)
      1 Ei
      2 EL Milch
      Eine Priese Backpulver
      Süßungsmittel nach Wahl zb Flavdrops

      Alles gut vermischen in der Tasse und diese dann ca 2-3 min auf höchster Stufe in die Mikrowelle geben.
      Ich habe noch zusätzlich schokosplitter in den Teig geben alternativ gehen auch Früchte oder Gewürze wie Zimt .
      Grundrezept kh: 12g fett :10g protein:19g
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