Huhu,
welchen Split würdet ihr vorschlagen, bez. was haltet ihr am sinvollsten / macht ihr selber ?
Würde gerne noch eine Alternative haben zu meinem 3er 2x die Woche.
Zu Auswahl stehen:
4er Split > 4x die Woche + bei bedarf extra Tag für Schwächen
5er Split > 5x die Woche
welchen Split würdet ihr vorschlagen, bez. was haltet ihr am sinvollsten / macht ihr selber ?
Würde gerne noch eine Alternative haben zu meinem 3er 2x die Woche.
Zu Auswahl stehen:
4er Split > 4x die Woche + bei bedarf extra Tag für Schwächen
5er Split > 5x die Woche