Hey Jungs,
Ich habe mich letztens mal gefragt ob es irgendwie möglich ist mit gewissen Übungen seine Taille teilweise ein bisschen in den Rahmen zu bekommen! Da ich früher halt sehr dick war ist sie immernoch sehr sehr breit was mich ein wenig stört!
Hat jemand da vllt ein paar kleine Tipps? Ich weiß Kreuzheben und ähnliches wirken sich da auch aus , aber es steht nicht zur frage das ich die Grundübungen weglasse!
Ich habe mich letztens mal gefragt ob es irgendwie möglich ist mit gewissen Übungen seine Taille teilweise ein bisschen in den Rahmen zu bekommen! Da ich früher halt sehr dick war ist sie immernoch sehr sehr breit was mich ein wenig stört!
Hat jemand da vllt ein paar kleine Tipps? Ich weiß Kreuzheben und ähnliches wirken sich da auch aus , aber es steht nicht zur frage das ich die Grundübungen weglasse!