Multivitamine/Mineralien usw

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    • Multivitamine/Mineralien usw

      Supplementiert ihr mit extra Multivitamin/mineral Tabs täglich?

      Ich hab gemerkt das ich immer öfters schlapp und müde war trotz ausreichend schlaf , gutem essen und ausreichender Erholung.... hab dann mal 15 Tage jeden tag ne multivitamintablette zu mir genommen und mir gings echt besser! Vielleicht hat ja jemand ne empfehlung?
    • B12 Injektion ist sowieso ein muss. Ich mache da mit Folsaäure.
      Von Multitabs halte ich gar nichts. Dann lieber natürliches. Spirulina oder so.
      Ich nehme morgens nüchtern Apfelessig. Das sind meine täglichen Äpfel. Und einmal am Tag ein alkoholfreies, kalorienreduziertes Erdinger Weizen. Und ein unbehandelten Grapefruitsaft. Das reicht mir...
    • Was bringt B12?

      Habe es zu meiner Anfangszeit vor 5 Jahren oder so mal injiziert (die Anfänge mit der Spritze haha)

      aber mehr als extreme Akne habe ich davon nicht bekommen.
      Verneigt euch vor seiner Eminenz Lord Acardiac - Saviour of Nougatville!
    • Also b12 inj habe ich ganze 0,0 Sachen gespürt


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