Wieviel kcal isst du ?

Isst du extrem hohe Mengen an Haferfocken oder Magerqark?

ein bläh bauch ist meistens ein zeichen für eine sehr schlechte verdauung eventuell mal durchcken lassen ..

Nein sicher nicht

Hab ich , wenn ich zu viele balaststoffe (getreideprodukte)esse ... Deshalb sind meine kcal Quell eher reis

wie siehts morgen direkt nachm scheissen aus? gerade dann hat eigntl jeder n schönen flachen bauch

ich geh am tag 5 mal und mir hat irgendwer hier erzählt das das ein schlechtes zeichen ist ..

Ein Blähbauch bekommt man meistens, wenn man zu viel auf einmal isst. Versuche deine Mahlzeiten in mehrere als nur 3 aufzuteilen.

Du musst dir das so vorstellen, wie die Biertrinker vom Bahnhof. Die güllern meistens bis zu 5 liter innerhalb 1 Stunde runter. Man weitet den Magen so aus, dass er nicht auseinander geht wie ein aufgeblasener Ballon. Zudem kann der Körper nicht alles verdauen.

Selbst ich hatte mal ein Blähbauch, als ich meinte, jeden Mahlzeit bis zum letzten Bissen zu essen, bis ich immer erst später merkte, dass ich ranzvoll bin.

Am besten isst du genau soviel, dass noch eine 2-3 Würste Platz hätten.

Ich habe genau das selbe Problem. Selbst wenn meine Arme extrem verkabel sind , sich die Schultern streifen usw. sieht man von mir erstmal 3 meter Ranzen wenn ich um die Eck komm. Werde deshalb auch mal beim Doc nachfragen. Die einzigste Theorie fie mir dazu einfällt, dass manche Menschen extrem zur Absetzung von vizeralem Fett neigen und "äußerlich" fast gar nicht. Der Effekt von diesem Blahbauch wird denke ich auch von der Brustkorbform beeinflusst. Bei Leuten/bblern mit nicht sehr voluminöser Brust sticht so ein Bauch auch einfach stärker raus.

hohlkreuz kann auch dazu führen dass er mehr rausschaut!

mein bruder hat sich früher immer beschwert dass er nen fetten bauch hat...war aber immer dünn!
lag am hohlkreuz da es ja praktisch den bauch raus drückt! und somit sieht auch oftmals der brustkrob/die brustmuksulatur auch wieder kleiner aus...

Frag mal Hobel, der kann vom 'Blähbauch' ein ganzes Liedchen singen.

Meinen sieht man auch bevor man mich sieht, aber was sagen so schön einige Frauen: 'Ein Mann ohne Bauch ist ein Krüppel! '.

naja ist doch eigentlich ganz logisch, wo soll sich der bauch sonnst hin dehnen

je mehr man isst desto größer sieht die wampe aus, bei einem mehr bei anderem weniger, da ist der KF mal nebensächlich

Scar, habe das gleiche prblem, auch ich habe leichtes hohlkreuz und der bauch ist aufgebläht nach jeder mahlzeit am schönsten ist die wampe an zu sehen auf den nüchternen magen gleich beim aufstehen in der früh

Hallo.
Je nach dem welche AAS Du nimmst,kann der Bauch auch durch Östrogen und/oder Prolaktin hervor gerufen werden.
Mit den entsprechenden Blockern könntest Du dann versuchen das Problem zu verringern.
Insulin führt auch sehr schnell zu einem dicken Bauch,so meine Erfahrung
Reduziert sich nach dem Absetzen recht schnell.

vielleicht ne Intoleranz? lactose? fructose? gluten? bekomme extrem einen wenn ich zu viel lactose esse