Was freut euch, macht euch glücklich ?

    • Wenn ich die heutige Form für in drei Wochen konservieren könnte:
      Heute wieder unter optimalen und vor allem ganz gesunden Bedingungen:

      KB:
      155 kg: 8 PR
      160 kg: 5 PR

      Statt 2h wie vor drei Wochen 8 h Schlaf.
      Vor 3 Wochen:
      Pünktlich 24 Uhr hingelegt,
      für 7 Uhr Wecker gestellt.
      Aber erst 4.30 Uhr eingeschlafen
      und 6.30 Uhr wieder aufgewacht. :(
      Mein Ziel im Herbst 2019:

      175,0 - 112,5 - 167,5
      bis 90 kg
      54 Jahre
      jederzeit NADA-konform
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