schönen guten morgen sportfreunde,
ein bekannter(21) hat mir erzählt das er auch mit dem kraftsport anfangen möchte
allerdings möchte er (noch) nicht ins studio und mit eigengewicht trainieren
da anfänger ja am besten mit nem gk-plan trainieren sollten weiß ich nicht recht welche übungen ich ihm ans herz legen soll......
wie würdet ihr einen solchen plan gestalten?...
ich danke euch schonmal für hoffendlich viele tipps und anregungen
achso also er ist wirklich blutiger anfänger aber fit
ein bekannter(21) hat mir erzählt das er auch mit dem kraftsport anfangen möchte
allerdings möchte er (noch) nicht ins studio und mit eigengewicht trainieren
da anfänger ja am besten mit nem gk-plan trainieren sollten weiß ich nicht recht welche übungen ich ihm ans herz legen soll......
wie würdet ihr einen solchen plan gestalten?...
ich danke euch schonmal für hoffendlich viele tipps und anregungen
achso also er ist wirklich blutiger anfänger aber fit
Eisen macht schön
Ich kann dreistimmig singen.... Falsch laut und mit Begeisterung
Ich kann dreistimmig singen.... Falsch laut und mit Begeisterung