Letzte Aktivitäten

  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Ein neuer verfasst.

    Beitrag
    Zitat von pumpiscure: „Muss ehrlich sagen das ich euch durch Zufall gefunden habe “ Rein "zufällig" hat sich heut ein anderer User eingeloggt, der länger nicht mehr online war und scheinbar die gleiche IP nutzt? Ist aber n ziemlich komischer Zufall,
  • pumpiscure -

    Hat das Thema Ein neuer gestartet.

    Thema
    Hallo Jungs, will mich nur ganz kurz Vorstellen so wie sich das gehört: 26 Jahre, 189cm 105kg, 12% KFA ca. 11 Jahre jetzt am Eisen, roids ja, Wettkämpfe nein Muss ehrlich sagen das ich euch durch Zufall gefunden habe und mich hauptsächlich…
  • Ana -

    Mag den Beitrag von Primo187 im Thema Sallü.

    Like (Beitrag)
    Hey Hey zusammen, bin 32 Jahre alt, 183 cm groß und wiege derzeit 93 Kilo. Ich trainiere seit 14 Jahren, jedoch erst seit 11 Jahren mit Wissen und Erfahrung richtigen Kraftsport. Vor ca. 6 Jahren war meine bisher beste Zeit im Kraftsport da habe ich…
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von Primo187 im Thema Sallü.

    Like (Beitrag)
    Hey Hey zusammen, bin 32 Jahre alt, 183 cm groß und wiege derzeit 93 Kilo. Ich trainiere seit 14 Jahren, jedoch erst seit 11 Jahren mit Wissen und Erfahrung richtigen Kraftsport. Vor ca. 6 Jahren war meine bisher beste Zeit im Kraftsport da habe ich…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Sallü.

    Like (Beitrag)
    Mal ne anständige Vorstellung, willkommen an Bord :thumbup:
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Primo187 im Thema Sallü.

    Like (Beitrag)
    Hey Hey zusammen, bin 32 Jahre alt, 183 cm groß und wiege derzeit 93 Kilo. Ich trainiere seit 14 Jahren, jedoch erst seit 11 Jahren mit Wissen und Erfahrung richtigen Kraftsport. Vor ca. 6 Jahren war meine bisher beste Zeit im Kraftsport da habe ich…
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Sallü verfasst.

    Beitrag
    Mal ne anständige Vorstellung, willkommen an Bord :thumbup:
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Primo187 im Thema Sallü.

    Like (Beitrag)
    Hey Hey zusammen, bin 32 Jahre alt, 183 cm groß und wiege derzeit 93 Kilo. Ich trainiere seit 14 Jahren, jedoch erst seit 11 Jahren mit Wissen und Erfahrung richtigen Kraftsport. Vor ca. 6 Jahren war meine bisher beste Zeit im Kraftsport da habe ich…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

    Beitrag
    Training am 17.11.18 @McFit 5. Beintraining nach der DM-KDK KG: früh 89,5 kg 1. Rückenschule: wie üblich 2 Sätze ohne Pause 2. KB mit Gürtel: 5' Pause 170,0 kg ... 3 3 PR 3. KB paused in der Multipresse mit Gürtel: 4' Pause 135,0 kg: 5 140,0 kg: 3…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Sallü verfasst.

    Beitrag
    Herzlich willkommen auf PS! Mit 18 anfangen kommt bekannt vor...... :thumbup: Und jetzt immer schön durchhalten...... .
  • Primo187 -

    Hat das Thema Sallü gestartet.

    Thema
    Hey Hey zusammen, bin 32 Jahre alt, 183 cm groß und wiege derzeit 93 Kilo. Ich trainiere seit 14 Jahren, jedoch erst seit 11 Jahren mit Wissen und Erfahrung richtigen Kraftsport. Vor ca. 6 Jahren war meine bisher beste Zeit im Kraftsport da habe ich…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Aus dem Trainingslog von AUK.

    Like (Beitrag)
    Zitat von AUK: „Es hat also auch einen Vorteil, wenn man alt, krumm, bucklig, zittrig und vergesslich wird. :thumbsup: “ Hahaha... saugeil :thumbsup:
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

    Beitrag
    Zitat von AUK: „Es hat also auch einen Vorteil, wenn man alt, krumm, bucklig, zittrig und vergesslich wird. :thumbsup: “ Hahaha... saugeil :thumbsup:
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Aus dem Trainingslog von AUK.

    Like (Beitrag)
    Trainingsplan KH von der 12. KW 2019 bis zur 36. KW 2019 12. KW 2019 ... DM im KDK, Ziel: Seniorenbestleistung von 162,5 kg auf 165,0 kg verbessern 13. KW 2018 ... nur Nebenübungen für unt. Rücken/KH 14. KW 2018 ... KH ohne Gürtel 105,0 kg +…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

    Beitrag
    Trainingsplan KH von der 12. KW 2019 bis zur 36. KW 2019 12. KW 2019 ... DM im KDK, Ziel: Seniorenbestleistung von 162,5 kg auf 165,0 kg verbessern 13. KW 2018 ... nur Nebenübungen für unt. Rücken/KH 14. KW 2018 ... KH ohne Gürtel 105,0 kg +…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Was Kotzt euch.....

    Like (Beitrag)
    Zitat von tattoo-freak: „Dadurch dass ich die Baustelle hingeschmissen hab, hab ich wenigstens wieder mehr Zeit für Family und Hund :D “ ...und für PS. :thumbup:
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

    Beitrag
    Zitat von tattoo-freak: „Dadurch dass ich die Baustelle hingeschmissen hab, hab ich wenigstens wieder mehr Zeit für Family und Hund :D “ ...und für PS. :thumbup: