Letzte Aktivitäten

  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt immer noch bei 99-100kg doch formmäßig hat sich deutlich was getan. Kraft steigt auch und Brust kann ich auch schon wieder gut belasten, merke aber das ich noch Aufpassen muss. Schätze das geht noch eine Zeit bis es gar nicht mehr
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Gute Morgen verfasst.

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    Willkommen in der Community.
  • Ana -

    Mag den Beitrag von Gamechanger im Thema Gute Morgen.

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    Guten Morgen Community, Kurze Info zu mir :) 45 J schon länger im Kraft Sport Grüße Heiko
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Ordentliche Seiten zum bestellen verfasst.

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    Schau dich am besten mal auf den einschlägigen englischsprachigen Bewertungsportalen um ;)
  • Ana -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt immer noch bei 99-100kg doch formmäßig hat sich deutlich was getan. Kraft steigt auch und Brust kann ich auch schon wieder gut belasten, merke aber das ich noch Aufpassen muss. Schätze das geht noch eine Zeit bis es gar nicht mehr
  • Ana -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Was gut für Gelenke ?.

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    Ich denke,Du musst mehr für Deine Gelenkmobilität machen. Die Gesamtheit Deiner Beschweren deutet darauf hin,das bei Dir Einiges verkürzt ist und dadurch Fehlstellungen und Fehlbelastungen auftreten. Schau mal bei utube,da gibt es sehr viele…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt immer noch bei 99-100kg doch formmäßig hat sich deutlich was getan. Kraft steigt auch und Brust kann ich auch schon wieder gut belasten, merke aber das ich noch Aufpassen muss. Schätze das geht noch eine Zeit bis es gar nicht mehr
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Brutal 8o
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Gute Morgen verfasst.

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    Willkommen an Bord
  • Gamechanger -

    Hat das Thema Ordentliche Seiten zum bestellen gestartet.

    Thema
    Hallo zusammen, kann jemand eine gute Seite zum bestellen empfehlen?? Find nichts mehr gescheites. Entweder Geld weg oder Zeug ohne Wirkung. Testo E . 250 Greets
  • Gamechanger -

    Hat das Thema Gute Morgen gestartet.

    Thema
    Guten Morgen Community, Kurze Info zu mir :) 45 J schon länger im Kraft Sport Grüße Heiko
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Gewicht liegt immer noch bei 99-100kg doch formmäßig hat sich deutlich was getan. Kraft steigt auch und Brust kann ich auch schon wieder gut belasten, merke aber das ich noch Aufpassen muss. Schätze das geht noch eine Zeit bis es gar nicht mehr
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 26.12.19, KG früh 89,4 kg Der letzte schwere Arbeitstag liegt mittlerweile schon 6 Tage zurück. Ich bin wie neugeboren. Wie Kurz-Urlaub. Meinen letzten hatte ich vor 15 Jahren. 1. ROM-Erwärmung 2. Boardpress 66 cm, Start alle 2', ohne…
  • Stoffrick -

    Hat eine Antwort im Thema NPP früher rausnehmen? verfasst.

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    Nimm es 4 Wochen vorher raus. Dann ganz normal Testo weiterfahren und anschließend PCT.
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 25.12.19 90,0 kg Treffer!!! 1. Klimmis mit Beine: 4 x 10, Start alle 1' 2. Langhantelrudern 1' Pause 37,0 kg: 10 42,0 kg: 10 47,0 kg: 10 52,0 kg: 10 (max.) + 5kg Langsam teste ich mich an die Arbeitsgewichte heran. 3. Butterfly Reverse im…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 24.12.19 ... 87,6 kg 1. Rückenschule 2. KH um 10 cm erschwert zwischendurch kurz absetzen 4 x 6 80 - 90 - 95 - 100 Erstmals in meinem Leben durchgeführt. 3. KH vom 10 cm Block zwischendurch kurz absetzen 5 x 6 100 - 110 - 115 - 120 -…
  • @Pascal-Fitness Ich hab deinen Beitrag mal etwas editiert. Keine Werbung ohne Absprache mit der Forenleitung. Solltest du dich ausschließlich deswegen angemeldet haben, such dir doch bitte ein anderes Forum...
  • lodl -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Seriöser Orgasmushelfer - DildoSchweiz.

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    Schmeiß den Orgasmus Entertainer am besten einfach raus.