Letzte Aktivitäten

  • rintintin -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Zitat von PocoLoco: „Habe mich gestern vor drei Wochen einer gyno OP unterzogen und konnte Seither nicht trainieren. Da ich noch eine kompressionsweste tragen muss, bin ich auch noch etwas in der Bewegung eingeschränkt bzw das ding ist einfach Sau…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Honey Badger im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

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    Zuwachs bekommen. Ein hübscher Mann und ein Mädel.
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 17.12.18 @McFit 2. KH-Tr. + 4. Tr. Nebenübungen 1. KH: 80 kg: 6 x 10 ohne Absetzen 2. Latzugmaschine: 1' Pause 60 kg: 20 15 (max.) 3.. Ruderzugmaschine: 1' Pause 70 kg: 10 75 kg: 10 4. Butterfly Reverse: 1' Pause 60 kg: 10 65 kg: 10 5.
  • Honey Badger -

    Hat eine Antwort im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ? verfasst.

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    Zuwachs bekommen. Ein hübscher Mann und ein Mädel.
  • Bassliner -

    Hat eine Antwort im Thema Unterarme extra Trainieren sinnvoll ? verfasst.

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    Zitat von rintintin: „Ich habe früher Unterarme noch extra trainiert ab und zu auch heute noch. Die Dinger expodierten förmlich. So richtige Unterarmkeulen ist was feines, dafür ist der Bizeps eine ewige Baustelle :D “ da will ich schon seit Jahren…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 16. Dezember 2018 KG: 88,8 kg 3. KB-Training nach dem letzten WK 2018 (182,5 kg) 60 kg: 6 x 10, langsame paused bis ganz runter, Pause 1' Werde hier bald kleine Veränderungen vornehmen müssen.
  • SILENT -

    Mag den Beitrag von Nubret im Thema Unterarme extra Trainieren sinnvoll ?.

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    Mache ich nicht. Kenne auch niemanden, der extra Unterarm Curls ins normale Training integriert hat. Ich habe aber immer eine Fingerhantel zum Zusammendrücken im Auto dabei. Da gibt es auch verschiedene Stärken. Ist ein guter Zeitvertreib wenn man…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von rintintin im Thema Unterarme extra Trainieren sinnvoll ?.

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    Ich habe früher Unterarme noch extra trainiert ab und zu auch heute noch. Die Dinger expodierten förmlich. So richtige Unterarmkeulen ist was feines, dafür ist der Bizeps eine ewige Baustelle :D
  • rintintin -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

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    Keine weissen Weihnachten X(
  • rintintin -

    Hat eine Antwort im Thema Unterarme extra Trainieren sinnvoll ? verfasst.

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    Ich habe früher Unterarme noch extra trainiert ab und zu auch heute noch. Die Dinger expodierten förmlich. So richtige Unterarmkeulen ist was feines, dafür ist der Bizeps eine ewige Baustelle :D
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Was Kotzt euch.....

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    Frauen kann man(n) doch immer einen schönen Duft schenken oder Schmuck. Den Geschmack Deiner Freundin solltest Du doch kennen. Väter mögen häufig Dinge für ihr Hobby. Die allermeisten Männer haben eins. Besorgen geht fast alles online,ganz ohne Stress.
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Was Kotzt euch.....

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    Frauen kann man(n) doch immer einen schönen Duft schenken oder Schmuck. Den Geschmack Deiner Freundin solltest Du doch kennen. Väter mögen häufig Dinge für ihr Hobby. Die allermeisten Männer haben eins. Besorgen geht fast alles online,ganz ohne Stress.
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Auf welche Supps schwört Ihr ^^.

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    Off topic entfernt! Fragen, Beschwerden etc hierzu akzeptiere ich ausschließlich per PM und werden hier so oft gelöscht, bis es angekommen ist....
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

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    Frauen kann man(n) doch immer einen schönen Duft schenken oder Schmuck. Den Geschmack Deiner Freundin solltest Du doch kennen. Väter mögen häufig Dinge für ihr Hobby. Die allermeisten Männer haben eins. Besorgen geht fast alles online,ganz ohne Stress.
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von lodl im Thema Was Kotzt euch.....

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    Ich versuche morgen den Anbieter zu kontaktieren um nach einer Lösung zu suchen.
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Was Kotzt euch.....

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    Bin mir auf jeden Fall ziemlich sicher, dass es dem Forum auf Dauer mehr schadet als nutzt. Würde ich mich irgendwo neu registrieren und so erschlagen werden, wäre ich gleich wieder weg. Davon abgesehen, dass ja auch wir Stammuser schon genervt sind...