Letzte Aktivitäten

  • Ana -

    Mag den Beitrag von lodl im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

    Like (Beitrag)
    Zitat von Comerford: „Bei mir ist es ja zunächst einmal das Zurückgewinnen alter Körpermasse. Vor meinen Operationen zu Anfang des Jahres hatte ich bereits wieder 90 Kg und vor den Op in 2016 hatte ich 96 Kg. Dann war ich durch die Krankheit und den…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Honey Badger im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

    Like (Beitrag)
    Ich würde ja auch gerne (zeitweise) mal mit dem Gewicht bis auf 80 kg hoch, so fettfrei wie möglich. Ich denke meine Kraftwerte würden explodieren (zumindest Maxkraft). Aber ab 72 kg merke ich, dass ich ne schlechtere Kondi habe, einfach durchs…
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von lodl im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

    Like (Beitrag)
    Zitat von Comerford: „Bei mir ist es ja zunächst einmal das Zurückgewinnen alter Körpermasse. Vor meinen Operationen zu Anfang des Jahres hatte ich bereits wieder 90 Kg und vor den Op in 2016 hatte ich 96 Kg. Dann war ich durch die Krankheit und den…
  • lodl -

    Hat eine Antwort im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ? verfasst.

    Beitrag
    Zitat von Comerford: „Bei mir ist es ja zunächst einmal das Zurückgewinnen alter Körpermasse. Vor meinen Operationen zu Anfang des Jahres hatte ich bereits wieder 90 Kg und vor den Op in 2016 hatte ich 96 Kg. Dann war ich durch die Krankheit und den…
  • lodl -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

    Like (Beitrag)
    Bei mir ist es ja zunächst einmal das Zurückgewinnen alter Körpermasse. Vor meinen Operationen zu Anfang des Jahres hatte ich bereits wieder 90 Kg und vor den Op in 2016 hatte ich 96 Kg. Dann war ich durch die Krankheit und den Trainingsausfall runter…
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ? verfasst.

    Beitrag
    Bei mir ist es ja zunächst einmal das Zurückgewinnen alter Körpermasse. Vor meinen Operationen zu Anfang des Jahres hatte ich bereits wieder 90 Kg und vor den Op in 2016 hatte ich 96 Kg. Dann war ich durch die Krankheit und den Trainingsausfall runter…
  • Honey Badger -

    Hat eine Antwort im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ? verfasst.

    Beitrag
    Ich würde ja auch gerne (zeitweise) mal mit dem Gewicht bis auf 80 kg hoch, so fettfrei wie möglich. Ich denke meine Kraftwerte würden explodieren (zumindest Maxkraft). Aber ab 72 kg merke ich, dass ich ne schlechtere Kondi habe, einfach durchs…
  • Honey Badger -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

    Like (Beitrag)
    Mein Gewichtsdiagramm der letzten sechs Monate. pumperszene.com/attachment/114…98a778df350f2198fb94e65b4
  • Ana -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

    Like (Beitrag)
    Mein Gewichtsdiagramm der letzten sechs Monate. pumperszene.com/attachment/114…98a778df350f2198fb94e65b4
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

    Like (Beitrag)
    Mein Gewichtsdiagramm der letzten sechs Monate. pumperszene.com/attachment/114…98a778df350f2198fb94e65b4
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

    Like (Beitrag)
    Habe mich gestern vor drei Wochen einer gyno OP unterzogen und konnte Seither nicht trainieren. Da ich noch eine kompressionsweste tragen muss, bin ich auch noch etwas in der Bewegung eingeschränkt bzw das ding ist einfach Sau unbequem. Muss es aber…
  • BlackSheep -

    Hat eine Antwort im Thema Testosteronersatztherapie zeigt keine Wirkung verfasst.

    Beitrag
    Der Intervall hört sich ungesund an. Immer wieder erschreckend Wei wenig Ahnung mache Ärzte haben
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

    Beitrag
    Habe mich gestern vor drei Wochen einer gyno OP unterzogen und konnte Seither nicht trainieren. Da ich noch eine kompressionsweste tragen muss, bin ich auch noch etwas in der Bewegung eingeschränkt bzw das ding ist einfach Sau unbequem. Muss es aber…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Steve Austin im Thema Was Kotzt euch.....

    Like (Beitrag)
    Das ich zuviel Stress habe. Mein Arzt rät mir dringend kürzer zu treten und ich dachte wenn man einmal Burnout hatte ist man danach immun, wie bei Kinderkrankheiten. :D
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Schmerzen bei Diät verfasst.

    Beitrag
    Also abnehmen durch Sport, nicht durch Hungern. Dein Körper ist schlau und merkt es, wenn du ihn auf Sparflamme fährst.
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Schmerzen bei Diät verfasst.

    Beitrag
    Laut meiner Rechnung liegst du jetzt bei knapp 17%. Ist aber ein guter Wert für Frauen in deinem Alter. Du verbrauchst derzeit 1700 bis 2100 kcal täglich? Dann würden 1900 für das Gewicht halten reichen. Esse etwas mehr und mache zusätzlich Cardio.…
  • Lichtwesen -

    Hat eine Antwort im Thema Schmerzen bei Diät verfasst.

    Beitrag
    Halo danke. Weniger kfa bessere Definition, ist ja klar. Ich hab ja nicht gleich mit 1300 kcal a gefangen, sondern mit 23oo kcal aus dem Aufbau. Eine Abnahme war mit 2000, 1600 usw NICHT möglich. Ich würde auch gerne mehr essen! Bin w, 168, 54 kg, 41…
  • lodl -

    Mag den Beitrag von Steve Austin im Thema Was Kotzt euch.....

    Like (Beitrag)
    Das ich zuviel Stress habe. Mein Arzt rät mir dringend kürzer zu treten und ich dachte wenn man einmal Burnout hatte ist man danach immun, wie bei Kinderkrankheiten. :D