Letzte Aktivitäten

  • pump_it_up -

    Hat eine Antwort im Thema Eure drei bevorzugten Übungen für den Bauch verfasst.

    Beitrag
    Zitat von JB92: „Hey holyfield, also zunächst denke ich, dass es langfristig wichtig ist, die Art der Belastung stetig zu verändern, um den bestmöglichen Fortschritt zu erzielen. Daher sind die nachfolgenden drei Übungen auch eher als…
  • Chikelele -

    Mag den Beitrag von pump_it_up im Thema Bin der Neue.

    Like (Beitrag)
    Zitat von Chikelele: „Willkommen bei PS :thumbup: Ich weiß nicht, was genau du mit Geräte meinst, aber ich würde empfehlen, dass du dir für Zuhause eine Hantelbank + Langhantel und ein paar Kurzhanteln zulegst, das sollte definitv reichen für den Anfang :)
  • rintintin -

    Hat eine Antwort im Thema Welche Musik hört Ihr im Moment ? verfasst.

    Beitrag
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Impfung Covid— 19.

    Like (Beitrag)
    Das hat etwas mit sozialer Verantwortung gegenüber der Gesellschaft in der man lebt zu tun. Es gibt keine Alternative zur Impfung um die Pandemie zu beenden. Als ich ein Kind war,wurden wir ohne gefragt zu werden gegen Pocken geimpft. Es gab eine…
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Impfung Covid— 19.

    Like (Beitrag)
    Hallo. Ich habe gestern abend die erste Impfung gegen Covid bekommen. Der BioNTech Impfstoff war es und ich habe es sehr gut vertragen. Insgesamt wurden bei uns 48 Mitarbeiter geimpft und keiner hatte akute Probleme. Ich kann nur jedem raten sich so bald…
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Impfung Covid— 19.

    Like (Beitrag)
    Ich sehe täglich die Folgen und das Sterben durch Covid 19. Wer irgendwelchen Verschwörungstheorien glaubt und sich die Realität nach seinem Gusto zurecht biegt,dem ist echt nicht zu helfen. Argumentativ ist solchen Menschen nicht beizukommen. Gegen…
  • Ana -

    Hat eine Antwort im Thema Fun Fun Fun verfasst.

    Beitrag
    Sorry....das muss ich noch loswerden! Eine vollkommen neue Sichtweise 8o
  • pump_it_up -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

    Beitrag
    Zitat von Bodymaster1992: „Hallo! Ich bin auch neu hier. Genau wie Du, trainiere ich schon seit Jahren Ausdauersport. Jetzt will ich aber unbedingt auch an Gewicht zulegen :thumbsup: “ Sehr cool :thumbsup: Schon Pläne wie du es angesehen willst?
  • pump_it_up -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

    Beitrag
    Zitat von Chikelele: „Willkommen bei PS :thumbup: Ich weiß nicht, was genau du mit Geräte meinst, aber ich würde empfehlen, dass du dir für Zuhause eine Hantelbank + Langhantel und ein paar Kurzhanteln zulegst, das sollte definitv reichen für den Anfang :)
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von Bodymaster1992 im Thema Bin der Neue.

    Like (Beitrag)
    Hallo! Ich bin auch neu hier. Genau wie Du, trainiere ich schon seit Jahren Ausdauersport. Jetzt will ich aber unbedingt auch an Gewicht zulegen :thumbsup:
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von Chikelele im Thema Bin der Neue.

    Like (Beitrag)
    Willkommen bei PS :thumbup: Ich weiß nicht, was genau du mit Geräte meinst, aber ich würde empfehlen, dass du dir für Zuhause eine Hantelbank + Langhantel und ein paar Kurzhanteln zulegst, das sollte definitv reichen für den Anfang :) Solche 300-400€ Geräte…
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von rintintin im Thema Bin der Neue.

    Like (Beitrag)
    herzlich willkommen an board... :thumbup:
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Bin der Neue.

    Like (Beitrag)
    Ohne große Umstände und sehr zeiteffektiv wäre ganz einfach, zwischen Cardio und Stretching Eigengewichtsübungen bzw. Übungen mit Alltagsgegenständen durchzuführen. Klein anfangen und durchhalten ..... Zitat von pump_it_up: „Hallo! Ich bin…
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Bin der Neue.

    Like (Beitrag)
    Hallo und willkommen in der Community.
  • Chikelele -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

    Beitrag
    Willkommen bei PS :thumbup: Ich weiß nicht, was genau du mit Geräte meinst, aber ich würde empfehlen, dass du dir für Zuhause eine Hantelbank + Langhantel und ein paar Kurzhanteln zulegst, das sollte definitv reichen für den Anfang :) Solche 300-400€ Geräte…
  • Chikelele -

    Mag den Beitrag von pump_it_up im Thema Bin der Neue.

    Like (Beitrag)
    Hallo! Ich bin zwar im Forum neu, aber zumindest Ausdauersport ist mir nicht fremd. Gehe seit Jahren regelmäßig joggen und mache Ausdauertraining aber das reicht mir jetzt nicht mehr. Gerade jetzt im Lockdown merke ich wie sehr mein Körper immer mehr…
  • Bodymaster1992 -

    Hat eine Antwort im Thema Eure drei bevorzugten Übungen für den Bauch verfasst.

    Beitrag
    Bauch auf jeden fall immer nach dem Workout! Dabei mache ich immer verschiedene Übungen. Mag besonders Übungen mit dem TRX.
  • Bodymaster1992 -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

    Beitrag
    @AUK: echt beeindrucken! Danke fürs Teilen und Deine Tipps. Echt beeindruckend und inspirierend. Weiter so!
  • Bodymaster1992 -

    Hat eine Antwort im Thema Was esst ihr gerade? verfasst.

    Beitrag
    Hallo! Bin neu hier und scroll mich gerade so durch! Sieht echt super aus und danke für die tollen Ideen.
  • Bodymaster1992 -

    Hat eine Antwort im Thema Welche Musik hört Ihr im Moment ? verfasst.

    Beitrag
    Cool! Habe mir gerade ein paar Videos angesehen! Freue mich schon diese bei meinem nächsten Workout abzuspielen. Danke Euch.