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  • DagoDuck -

    Hat eine Antwort im Thema DNP Thread verfasst.

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    Perfekt für diese Jahreszeit :D Spart man noch Heizkosten. Minimum idealerweise 21 Tage. Da sieht man definitiv was. 10 Tage hart an der Grenze zur versprochenen Wirkung
  • KleinerAlex -

    Hat eine Antwort im Thema Nicht morgen sondern HEUTE! verfasst.

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    Hey Grüß dich, echt coole Vorstellung. Schon mal viel Erfolg bei deiner Vorhaben! Würde dir nur direkt Push Pull Pause (alle 2 statt 4 Tage Restday) empfehlen - die etwas höhere Frequenz bringt eher wenig und so gehst du sicher dass deine…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Brust/Trizeps: Sbd Kh 4 x 8wdh. Lh bd 4 x 8wdh. Flys gerät 3 x 10wdh Fly Kh sb 3 x 10wdh. Pushdown tau 4 x 8-10wdh - Frenchpress Kh 3 x 8wdh.
  • AUK -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Nicht morgen sondern HEUTE!.

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    Ich geh nicht davon aus, dass du auf extreme Masse gehen und 40-50kg in kurzer Zeit aufbauen willst? Falls doch, lass es erstmal :D Aber ansonsten, Feuer frei! Tattoos und Training sind kein Problem. Auch nicht wenn man mal was an Kilos zulegt oder…
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Brust/Trizeps: Sbd Kh 4 x 8wdh. Lh bd 4 x 8wdh. Flys gerät 3 x 10wdh Fly Kh sb 3 x 10wdh. Pushdown tau 4 x 8-10wdh - Frenchpress Kh 3 x 8wdh.
  • JFnotKennedy -

    Mag den Beitrag von lodl im Thema Nicht morgen sondern HEUTE!.

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    Willkommen, richtig gute Vorstellung.
  • JFnotKennedy -

    Mag den Beitrag von Ana im Thema Nicht morgen sondern HEUTE!.

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    Herzlich willkommen JFnotKennedy! ;)
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema DNP Thread verfasst.

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    Das hat er doch vor Wochen schonmal als Antwort auf die Frage zur Dauer bekommen?! Soll's einfach machen. Er scheint's eh nicht zu kapieren, dass die Antworten bezüglich der Dauer die selben bleiben werden :whistling:
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Wirkung - Nebenwirkung von Yohimbine HCL - Yohimbe Bark verfasst.

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    wenn die dinger bruchrille haben, könntest du noch mit 15mg als einzeldosis versuchen
  • insane -

    Hat eine Antwort im Thema Wirkung - Nebenwirkung von Yohimbine HCL - Yohimbe Bark verfasst.

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    Zitat von tattoo-freak: „Denk dran: Ca 1-1,5 Stunden vor und nach der Einnahme nichts essen für optimale Wirkung von Yohis. Da kommst du mit alle 3 Stunden nicht hin! Dann erhöhe lieber nur die Dosis pro Einnahme... “ damit hast du natürlich…
  • lodl -

    Hat eine Antwort im Thema Nicht morgen sondern HEUTE! verfasst.

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    Willkommen, richtig gute Vorstellung.
  • lodl -

    Mag den Beitrag von JFnotKennedy im Thema Nicht morgen sondern HEUTE!.

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    Hey allerseits, Ich möchte mich mal vorstellen. Ich heiße Jörg, bin 29 und komme aus Bez. Wiener Neustadt etwa 50km südlich von Wien. Angefangen hat alles vor etwa 2 Jahren.. Damals wog ich noch 112kg und ich war unglücklich mit mir selbst,…
  • Ana -

    Hat eine Antwort im Thema Nicht morgen sondern HEUTE! verfasst.

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    Herzlich willkommen JFnotKennedy! ;)
  • CLS -

    Hat eine Antwort im Thema DNP Thread verfasst.

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    Keto Defizit mindestens 500kcal dnp besser abends nehmen 10 tage aber viel zu kurz, wirkt es ab 5-6 tagen. Wenn du es nicht länger nehmen willst, lass es direkt sein.
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Nicht morgen sondern HEUTE! verfasst.

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    Ich geh nicht davon aus, dass du auf extreme Masse gehen und 40-50kg in kurzer Zeit aufbauen willst? Falls doch, lass es erstmal :D Aber ansonsten, Feuer frei! Tattoos und Training sind kein Problem. Auch nicht wenn man mal was an Kilos zulegt oder…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von JFnotKennedy im Thema Nicht morgen sondern HEUTE!.

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    Zitat von tattoo-freak: „Das nenn ich mal ne anständige Vorstellung! Willkommen an Bord und viel Spaß bei uns :thumbup: “ Danke! Da ich gerade deinen Namen lese, hätte da gleich mal eine Frage.. ich habe in April einen Termin wo mein linker Oberarm tätowiert…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von JFnotKennedy im Thema Nicht morgen sondern HEUTE!.

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    Zitat von AUK: „Willkommen im "Eisenfieber"! Glückwunsch zur bisherigen Verbesserung! Kartoffeln, Gemüse, Obst, .... >>> sehr wichtig! >>> Langfristig denken! Danke, mein Speiseplan wird von Tag zu Tag vielfältiger. Vor allem ab Mai werd ich mir…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 21.01.19 @home Hatte gestern irgendwie keinen Bock zum Training. Sind einfach nicht alle Tage gleich. 8o Und da heute das entscheidende Handballspiel um den Einzug ins Halbfinale war, dachte ich, am besten beides verbinden. Handball gucken…
  • JFnotKennedy -

    Hat eine Antwort im Thema Nicht morgen sondern HEUTE! verfasst.

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    Zitat von tattoo-freak: „Das nenn ich mal ne anständige Vorstellung! Willkommen an Bord und viel Spaß bei uns :thumbup: “ Danke! Da ich gerade deinen Namen lese, hätte da gleich mal eine Frage.. ich habe in April einen Termin wo mein linker Oberarm tätowiert…
  • JFnotKennedy -

    Hat eine Antwort im Thema Nicht morgen sondern HEUTE! verfasst.

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    Zitat von AUK: „Willkommen im "Eisenfieber"! Glückwunsch zur bisherigen Verbesserung! Kartoffeln, Gemüse, Obst, .... >>> sehr wichtig! >>> Langfristig denken! Danke, mein Speiseplan wird von Tag zu Tag vielfältiger. Vor allem ab Mai werd ich mir…