Letzte Aktivitäten

  • Ana -

    Mag den Beitrag von Armstrong im Thema Was Kotzt euch.....

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    Dass du mich in einem Atemzug mit deinem Chef und einem pubertierenden Buben erwähnst sollte mich wahrscheinlich misstrauisch machen.. ;) Aber egal wie ich dabei wegkomme, dass du mich überhaupt erwähnst in deinem Buch fasse ich einfach mal als…
  • Ana -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt immer noch bei 95-96Kg. Sehnen und Bänder haben sich soweit gut erholt. Lediglich am Knie habe ich eine Sehne die, wenn man druck drauf gibt schmerzt (ähnlich wie Zahnschmerzen bzw Nervenschmerzen). Wenn ich da eine Weile massiere wird es…
  • Ana -

    Mag den Beitrag von Chikelele im Thema Aufgeben ist keine Option.Mein Weg zurück.

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    Wenn einer das schafft zurückzukommen, dann du! Wird schon, bitte halte uns auf dem laufenden!
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt immer noch bei 95-96Kg. Sehnen und Bänder haben sich soweit gut erholt. Lediglich am Knie habe ich eine Sehne die, wenn man druck drauf gibt schmerzt (ähnlich wie Zahnschmerzen bzw Nervenschmerzen). Wenn ich da eine Weile massiere wird es…
  • Steve Austin -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt immer noch bei 95-96Kg. Sehnen und Bänder haben sich soweit gut erholt. Lediglich am Knie habe ich eine Sehne die, wenn man druck drauf gibt schmerzt (ähnlich wie Zahnschmerzen bzw Nervenschmerzen). Wenn ich da eine Weile massiere wird es…
  • Steve Austin -

    Hat eine Antwort im Thema Der PUMP Booster verfasst.

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    Nos Bomb von Muscle Rage, in der zweiten Version. Erste Version war anstatt 2,5g Betain noch 5g Glycerol enthalten. Die 2. Version gibts noch bei nem dt. Shop, auch wenn die auf deren Seite noch die erste Version anpreisen. Und dritte Version ist…
  • PublicAgent -

    Mag den Beitrag von Chronos im Thema Athleten News Dennis Wolf "Neuigkeiten".

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  • AUK -

    Mag den Beitrag von Chikelele im Thema Aufgeben ist keine Option.Mein Weg zurück.

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    Wenn einer das schafft zurückzukommen, dann du! Wird schon, bitte halte uns auf dem laufenden!
  • AUK -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Also für die kommenden Wochen, mein Kraftausdauer Plan: Push: LH Bankdrücken 3 x 20 Decline Chestpress 3 x 20 Cablecross von unten 3 x 20 KH Schulterdrücken sitzend ohne Lehne 3 x 20 Pushdowns 3 x 20 Squatmaschiene 3 x 20 Pull: Latzug 3 x…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt immer noch bei 95-96Kg. Sehnen und Bänder haben sich soweit gut erholt. Lediglich am Knie habe ich eine Sehne die, wenn man druck drauf gibt schmerzt (ähnlich wie Zahnschmerzen bzw Nervenschmerzen). Wenn ich da eine Weile massiere wird es…
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Gewicht liegt immer noch bei 95-96Kg. Sehnen und Bänder haben sich soweit gut erholt. Lediglich am Knie habe ich eine Sehne die, wenn man druck drauf gibt schmerzt (ähnlich wie Zahnschmerzen bzw Nervenschmerzen). Wenn ich da eine Weile massiere wird es…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Mel_Fitness_Marbella im Thema Mel goes Powerlifting.

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    Woche 6 Tag 6 Eine Intensive Trainigswoche geht zu ende. Morgen ist Restday. Theoretisch wollte ich kommende Woche auch 6 x trainieren aber nun kommt mir ein Feiertag am 28.02. dazwischen. Das Gym hat da leider noch von 9 . 14 Uhr auf und ich habe um 11…
  • KleinerAlex -

    Hat eine Antwort im Thema Der PUMP Booster verfasst.

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    Zitat von Steve Austin: „Citrullin wird zu größerem Anteil zu NO im Körper umgebaut als Arginin. Rote Beete enthält Nitrate die der Vorläufer zu NO sind. Ich benutze aktuell, ein fertiges Pump Supp, und füge noch selbst Sachen hinzu (oben…
  • Mel_Fitness_Marbella -

    Hat eine Antwort im Thema Mel goes Powerlifting verfasst.

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    Woche 6 Tag 6 Eine Intensive Trainigswoche geht zu ende. Morgen ist Restday. Theoretisch wollte ich kommende Woche auch 6 x trainieren aber nun kommt mir ein Feiertag am 28.02. dazwischen. Das Gym hat da leider noch von 9 . 14 Uhr auf und ich habe um 11…
  • Chikelele -

    Hat eine Antwort im Thema Aufgeben ist keine Option.Mein Weg zurück verfasst.

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    Wenn einer das schafft zurückzukommen, dann du! Wird schon, bitte halte uns auf dem laufenden!
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Chronos im Thema Athleten News Dennis Wolf "Neuigkeiten".

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  • Chronos -

    Hat eine Antwort im Thema Athleten News Dennis Wolf "Neuigkeiten" verfasst.

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  • Steve Austin -

    Hat eine Antwort im Thema Der PUMP Booster verfasst.

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    Citrullin wird zu größerem Anteil zu NO im Körper umgebaut als Arginin. Rote Beete enthält Nitrate die der Vorläufer zu NO sind. Ich benutze aktuell, ein fertiges Pump Supp, und füge noch selbst Sachen hinzu (oben fertig, unten extra) 2g…
  • BlackSheep -

    Hat eine Antwort im Thema Der PUMP Booster verfasst.

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    Agmatin bekomme ich leider nicht. Wieso kein Arginin? Was hat es mit dem rote Beete pulver auf sich?
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Altes Eisen wieder am Eisen :-) verfasst.

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    Mann sieht auf jeden Fall, dass da ne richtig gute Basis vorhanden ist. Planst du ne Diät?