Letzte Aktivitäten

  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Aus dem Trainingslog von AUK.

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    Good Morning: PR am 7.11.19 150 kg: 8 x 150 kg pumperszene.com/attachment/115…236e59568f6b7bbe316a78d8c
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Good Morning: PR am 7.11.19 150 kg: 8 x 150 kg pumperszene.com/attachment/115…236e59568f6b7bbe316a78d8c
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training am 7.11.19 unter der Woche wie üblich spät abends ging aber trainingsmethodisch/arbeitstechnisch nicht anders Abschlußtraining KH/unt. Rücken vor der NDM am 17.11.19 1. ROM-Erwärmung/Rückenschule 2. KH: 110 kg: 6 120 kg: 5 130 kg: 4 140 kg:…
  • Odin89 -

    Hat eine Antwort im Thema Rauchen + Bodybuilding verfasst.

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    Mit hat es geholfen auf snuss um zu steigen ist echt ne gute Alternative für mich gewesen. Und es ist das einzige Tabak Produkt was es schon sehr lange gibt und was kein Krebs auslöst!! Und zu dem schmeckt es noch gut!
  • Odin89 -

    Hat eine Antwort im Thema T3 während der AD verfasst.

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    Okay in dem thread geht es doch darum. Informiert habe ich mich schon. Allerdings ist es ja sehr individuell und die meisten nehmen es ja mit hoch dossiertem hgh usw.. Naja gut ich werde es halt Mall ausbrobieren!
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema T3 während der AD verfasst.

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    Du wirst hier keine Anleitung zum off lable use von Medikamenten bekommen.
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 4.11.19 1. ROM-Erwärmung 2. BD 90,0 kg: 5 92,5 kg: 5 95,0 kg: 5 97,5 kg: 4 max. 95,0 kg: 4 max. 3. enges BD (18 cm): 70 kg: 6 80 kg: 5 max. 70 kg: 8 8 10 (max.) 4. KB: ohne Gürtel kurz unten aufsetzen 120 kg: 5 x 6
  • Odin89 -

    Hat eine Antwort im Thema T3 während der AD verfasst.

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    Okay 50mg?
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema T3 während der AD verfasst.

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    T4 bringt zum abnehmen nichts. Wenn, dann T3.
  • Odin89 -

    Hat eine Antwort im Thema T3 während der AD verfasst.

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    Ich hab Mall ne Frage ich hab vor noch bis Silvester knapp 10kg ab zu nehmen. Ich habe das Problem das ich zwar schon gut abgenommen habe und auch gut Muskeln auf gebaut habe die letzten Parr Jahre. Ich aber das Problem habe das mein Bauch einfach nicht…
  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Nun sind 9 Wochen zur OP vergangen und ich kann meinen Arm immer weiter Bewegen. Extrem leichte curls und pushdowns gehen schon, sogar sehr sehr leicht gerudert habe ich schon. Beine kann ich schwer trainieren und die rechte Körperseite auch, so gut es…
  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Rauchen + Bodybuilding.

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    Bei mir hat es sich schleichend wieder gesteigert bis ich zumindest halbtags richtiger Raucher wurde. Im Urlaub die ein oder andere dann Mal nach dem Essen... Irgendwann auch Mal zwischendurch und baff spätestens ab nachmittags eine nach der…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Aus dem Trainingslog von AUK.

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    Landesmeisterschaft KDK am 2. November 2019, KG 88,2 kg Gedanken zum ersten BVDK-Wettkampf seit 2015 Alles super vorbereitet, wurde von allen herzlich begrüßt, einige starke Frauen und extrem starke erfolgreiche Senioren am Start. u.a.…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Landesmeisterschaft KDK am 2. November 2019, KG 88,2 kg Gedanken zum ersten BVDK-Wettkampf seit 2015 Alles super vorbereitet, wurde von allen herzlich begrüßt, einige starke Frauen und extrem starke erfolgreiche Senioren am Start. u.a.…
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Migration der Webseite auf neuen Server.

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    Das will doch keiner sehen X/ Vielleicht gibt's ordentlich Kohle, damit ich mich wieder anziehe :D
  • Ana -

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    Das will doch keiner sehen X/ Vielleicht gibt's ordentlich Kohle, damit ich mich wieder anziehe :D
  • Ana -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Migration der Webseite auf neuen Server.

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    Du kannst Dich aber immer noch als Nackt-Garten und Landschaftsbauer selbstständig machen. Damit wärst Du auch schnell im Fernsehen und bekämst überregionale Aufträge .
  • tattoo-freak -

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    Nun sind 9 Wochen zur OP vergangen und ich kann meinen Arm immer weiter Bewegen. Extrem leichte curls und pushdowns gehen schon, sogar sehr sehr leicht gerudert habe ich schon. Beine kann ich schwer trainieren und die rechte Körperseite auch, so gut es…
  • tattoo-freak -

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    Das will doch keiner sehen X/ Vielleicht gibt's ordentlich Kohle, damit ich mich wieder anziehe :D