Letzte Aktivitäten

  • lodl -

    Hat eine Antwort im Thema lodl's Trainingslog verfasst.

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    Es sind hier alle Member zu weit entfernt ;( es war definitiv die falsche Technik und zu der damaligen Zeit mit Sicherheit auch noch ein viel zu schwacher unterer Rücken. Ich hatte vor ein paar Jahren ständig Probleme mit dem ISG und seit knapp 2 Jahren…
  • Steve Austin -

    Mag den Beitrag von Armstrong im Thema lodl's Trainingslog.

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    Zu viel Gewicht, zu falsche Technik würde ich sagen. Versuche es doch unter Anleitung noch einmal. Meiner Meinung nach würde es s sich auf jeden Fall lohnen. Es gibt viele Athleten, die sich oldschool mäßig nur mit freien Gewichten einen super body…
  • lodl -

    Mag den Beitrag von Armstrong im Thema lodl's Trainingslog.

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    Zu viel Gewicht, zu falsche Technik würde ich sagen. Versuche es doch unter Anleitung noch einmal. Meiner Meinung nach würde es s sich auf jeden Fall lohnen. Es gibt viele Athleten, die sich oldschool mäßig nur mit freien Gewichten einen super body…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Armstrong im Thema lodl's Trainingslog.

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    Zu viel Gewicht, zu falsche Technik würde ich sagen. Versuche es doch unter Anleitung noch einmal. Meiner Meinung nach würde es s sich auf jeden Fall lohnen. Es gibt viele Athleten, die sich oldschool mäßig nur mit freien Gewichten einen super body…
  • Armstrong -

    Hat eine Antwort im Thema lodl's Trainingslog verfasst.

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    Zu viel Gewicht, zu falsche Technik würde ich sagen. Versuche es doch unter Anleitung noch einmal. Meiner Meinung nach würde es s sich auf jeden Fall lohnen. Es gibt viele Athleten, die sich oldschool mäßig nur mit freien Gewichten einen super body…
  • Patient -

    Hat eine Antwort im Thema Patient. Project: 2018 verfasst.

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    Weil sie einseitig belasten, zu viel nach vorne drücken und zu wenig nach außen rotieren und sich entweder die Rotatorenmanschette sprengen, Kapseln und Sehnen reizen oder durch ein Missverhältnis von Drücken zu Ziehen die Mobilität der…
  • lodl -

    Hat eine Antwort im Thema lodl's Trainingslog verfasst.

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    @AUK Vielen Lieben Dank, ich habe schon oft überlegt einen Gürtel zu kaufen weil ich das vermehrt auch schon im BB Bereich gesehen habe, bin mir aber nicht sicher ob das wieder so eine Hippster Erscheinung ist oder ob es auch im BB Sinn macht. Dazu…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Patient. Project: 2018 verfasst.

    Beitrag
    Wenn du später irgendwann mal zum Training übergehst :) , wirst du sehen, dass es sehr viele schöne Übungen für die Schultermuskulator gibt. Aber "Stoß-/Pressübungen" für die Schulter sind bei vielen nicht mehr sehr beliebt. Hat wohl seine Gründe.…
  • lodl -

    Mag den Beitrag von Patient im Thema Patient. Project: 2018.

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    Newsticker: MP heute früh ausgelassen, weil Schultergürtel ausgelutscht. Außerdem Handflächen glühend wund und schmerzhaft empfindlich, nicht blutig, aber so aufgerieben wie die Löcher meiner Xxxxxx nachdem ich Xxxx mit Xxxx und…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Maximalkraft - Was sind eure Persönlichen Rekorde verfasst.

    Beitrag
    Genau, je nach indiv. Gegebenheit ab ca. 50% des (geschätzen) Maximums anfangen. Weniger macht meist wenig Sinn. Und dann von hier aus schrittweise nach oben. ...im Gleichschritt mit den erforderlichen Neben- und Ergänzungsübungen. Man kann doch nicht…
  • Lorin -

    Mag den Beitrag von Jbrare im Thema Was esst ihr gerade?.

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    Ich war gerade beim Bauern und hab mir 18 kg von "Clara" gekauft :D Es gibt aufjedenfall an Weihnachten Rouladen und jetzt erstmal nur "pulled beef " und oder Steak :love:
  • Patient -

    Hat eine Antwort im Thema Patient. Project: 2018 verfasst.

    Beitrag
    Newsticker: MP heute früh ausgelassen, weil Schultergürtel ausgelutscht. Außerdem Handflächen glühend wund und schmerzhaft empfindlich, nicht blutig, aber so aufgerieben wie die Löcher meiner Xxxxxx nachdem ich Xxxx mit Xxxx und…
  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von Ana im Thema Fragen für die sich kein Extra Thread lohnt..

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    Guten Morgen liebe PS! Ich brauche mal bitte euren Rat. Es geht um Alkohol am Steuer, bzw. fahren unter Alkoholeinfluss! Wir hatten gestern Weihnachtsfeier und ich habe zum Essen so 5 oder 6 Gläser roten Wein (0,25 Liter) getrunken. Nach dem Nachtisch…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Patient im Thema Fragen für die sich kein Extra Thread lohnt..

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    Ach wie schön, so früh schon so gut gelaunt.
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Ana im Thema Fragen für die sich kein Extra Thread lohnt..

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    Guten Morgen liebe PS! Ich brauche mal bitte euren Rat. Es geht um Alkohol am Steuer, bzw. fahren unter Alkoholeinfluss! Wir hatten gestern Weihnachtsfeier und ich habe zum Essen so 5 oder 6 Gläser roten Wein (0,25 Liter) getrunken. Nach dem Nachtisch…
  • Patient -

    Mag den Beitrag von Honey Badger im Thema Maximalkraft - Was sind eure Persönlichen Rekorde.

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    Zitat von AUK: „ Und du hast recht, erst mit den Gewichten nach oben gehen, wenn die Technik perfekt sitzt. “ Auch nur bedingt richtig. Ich erkläre es mal, du kannst jedem Idioten beibringen mit 50 kg Kreuzheben perfekt mit geradem Rücken zu…
  • crashbandicot -

    Mag den Beitrag von Ana im Thema Fragen für die sich kein Extra Thread lohnt..

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    Guten Morgen liebe PS! Ich brauche mal bitte euren Rat. Es geht um Alkohol am Steuer, bzw. fahren unter Alkoholeinfluss! Wir hatten gestern Weihnachtsfeier und ich habe zum Essen so 5 oder 6 Gläser roten Wein (0,25 Liter) getrunken. Nach dem Nachtisch…
  • itest -

    Mag den Beitrag von Ana im Thema Fragen für die sich kein Extra Thread lohnt..

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    Guten Morgen liebe PS! Ich brauche mal bitte euren Rat. Es geht um Alkohol am Steuer, bzw. fahren unter Alkoholeinfluss! Wir hatten gestern Weihnachtsfeier und ich habe zum Essen so 5 oder 6 Gläser roten Wein (0,25 Liter) getrunken. Nach dem Nachtisch…
  • Patient -

    Hat eine Antwort im Thema Fragen für die sich kein Extra Thread lohnt. verfasst.

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    Ach wie schön, so früh schon so gut gelaunt.
  • lodl -

    Mag den Beitrag von Ana im Thema Fragen für die sich kein Extra Thread lohnt..

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    Guten Morgen liebe PS! Ich brauche mal bitte euren Rat. Es geht um Alkohol am Steuer, bzw. fahren unter Alkoholeinfluss! Wir hatten gestern Weihnachtsfeier und ich habe zum Essen so 5 oder 6 Gläser roten Wein (0,25 Liter) getrunken. Nach dem Nachtisch…