Letzte Aktivitäten

  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

    Beitrag
    Training vom 4.11.19 1. ROM-Erwärmung 2. BD 90,0 kg: 5 92,5 kg: 5 95,0 kg: 5 97,5 kg: 4 max. 95,0 kg: 4 max. 3. enges BD (18 cm): 70 kg: 6 80 kg: 5 max. 70 kg: 8 8 10 (max.) 4. KB: ohne Gürtel kurz unten aufsetzen 120 kg: 5 x 6
  • Odin89 -

    Hat eine Antwort im Thema T3 während der AD verfasst.

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    Okay 50mg?
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema T3 während der AD verfasst.

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    T4 bringt zum abnehmen nichts. Wenn, dann T3.
  • Odin89 -

    Hat eine Antwort im Thema T3 während der AD verfasst.

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    Ich hab Mall ne Frage ich hab vor noch bis Silvester knapp 10kg ab zu nehmen. Ich habe das Problem das ich zwar schon gut abgenommen habe und auch gut Muskeln auf gebaut habe die letzten Parr Jahre. Ich aber das Problem habe das mein Bauch einfach nicht…
  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Nun sind 9 Wochen zur OP vergangen und ich kann meinen Arm immer weiter Bewegen. Extrem leichte curls und pushdowns gehen schon, sogar sehr sehr leicht gerudert habe ich schon. Beine kann ich schwer trainieren und die rechte Körperseite auch, so gut es…
  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Rauchen + Bodybuilding.

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    Bei mir hat es sich schleichend wieder gesteigert bis ich zumindest halbtags richtiger Raucher wurde. Im Urlaub die ein oder andere dann Mal nach dem Essen... Irgendwann auch Mal zwischendurch und baff spätestens ab nachmittags eine nach der…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Aus dem Trainingslog von AUK.

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    Landesmeisterschaft KDK am 2. November 2019, KG 88,2 kg Gedanken zum ersten BVDK-Wettkampf seit 2015 Alles super vorbereitet, wurde von allen herzlich begrüßt, einige starke Frauen und extrem starke erfolgreiche Senioren am Start. u.a.…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Landesmeisterschaft KDK am 2. November 2019, KG 88,2 kg Gedanken zum ersten BVDK-Wettkampf seit 2015 Alles super vorbereitet, wurde von allen herzlich begrüßt, einige starke Frauen und extrem starke erfolgreiche Senioren am Start. u.a.…
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Migration der Webseite auf neuen Server.

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    Das will doch keiner sehen X/ Vielleicht gibt's ordentlich Kohle, damit ich mich wieder anziehe :D
  • Ana -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Migration der Webseite auf neuen Server.

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    Das will doch keiner sehen X/ Vielleicht gibt's ordentlich Kohle, damit ich mich wieder anziehe :D
  • Ana -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Migration der Webseite auf neuen Server.

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    Du kannst Dich aber immer noch als Nackt-Garten und Landschaftsbauer selbstständig machen. Damit wärst Du auch schnell im Fernsehen und bekämst überregionale Aufträge .
  • tattoo-freak -

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    Nun sind 9 Wochen zur OP vergangen und ich kann meinen Arm immer weiter Bewegen. Extrem leichte curls und pushdowns gehen schon, sogar sehr sehr leicht gerudert habe ich schon. Beine kann ich schwer trainieren und die rechte Körperseite auch, so gut es…
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Migration der Webseite auf neuen Server verfasst.

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    Das will doch keiner sehen X/ Vielleicht gibt's ordentlich Kohle, damit ich mich wieder anziehe :D
  • tattoo-freak -

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    Du kannst Dich aber immer noch als Nackt-Garten und Landschaftsbauer selbstständig machen. Damit wärst Du auch schnell im Fernsehen und bekämst überregionale Aufträge .
  • Comerford -

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    Nun sind 9 Wochen zur OP vergangen und ich kann meinen Arm immer weiter Bewegen. Extrem leichte curls und pushdowns gehen schon, sogar sehr sehr leicht gerudert habe ich schon. Beine kann ich schwer trainieren und die rechte Körperseite auch, so gut es…
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Migration der Webseite auf neuen Server verfasst.

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    Du kannst Dich aber immer noch als Nackt-Garten und Landschaftsbauer selbstständig machen. Damit wärst Du auch schnell im Fernsehen und bekämst überregionale Aufträge .
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Was Kotzt euch.....

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    @Comerford Scheisse passiert, aber das Leben geht weiter! Mein Angebot steht nach wie vor, du weisst ja wo du mich findest....
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

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    Zitat von lodl: „Ich bin ja seit knapp drei Jahren sehr aktiv im Blockchain Bereich, habe mittlerweile schon einige Kurse und Schulungen hinter mir und langsam kommen die ersten Erfolge. Hier an der Hochschule konnte ich an einem Kurs teilnehmen der…
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Rauchen + Bodybuilding.

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    Bei mir hat es sich schleichend wieder gesteigert bis ich zumindest halbtags richtiger Raucher wurde. Im Urlaub die ein oder andere dann Mal nach dem Essen... Irgendwann auch Mal zwischendurch und baff spätestens ab nachmittags eine nach der…
  • AUK -

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    Nun sind 9 Wochen zur OP vergangen und ich kann meinen Arm immer weiter Bewegen. Extrem leichte curls und pushdowns gehen schon, sogar sehr sehr leicht gerudert habe ich schon. Beine kann ich schwer trainieren und die rechte Körperseite auch, so gut es…