Letzte Aktivitäten

  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Vorstellung verfasst.

    Beitrag
    Willkommen in der Community.
  • Koelner55 -

    Hat eine Antwort im Thema Abend verfasst.

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    Ja, sehr schade. Diese Community war echt klasse. Hoffe das ich hier einige wiederfinde.
  • Koelner55 -

    Hat das Thema Vorstellung gestartet.

    Thema
    Hallo Zusammen, bin aus Köln und seit den 80ern klebe ich am Eisen. War vorher in einer anderen Community, wurde leider diesen Monat abgeschaltet. ;( Manche werden mich daher kennen. Werde mein Profil sehr zeitnah ergänzen. In diesem Sinne, vorerst…
  • Ana -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Melde mich Mal wieder zurück. War viel passiert in letzter Zeit. Ein Todesfall in der Familie, Umzug, Renovieren, Corona... Derzeit naturale 96kg und befinde mich in einer Diät. Ziel Masse zu halten und fett abzubauen. Habe mich die Corona Zeit im…
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Welcome back und mein Beileid!
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

    Beitrag
    Welcome back und mein Beileid!
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Werde mich in nächster Zeit an folgenden Trainingsplan halten und mal wieder versuchen Progressiv stärker zu werden. 2er Split: Einheit A: Rücken/Schulter/Trizeps Einheit B: Brust/Beine/Bizeps Einheit A: Latzugmaschine 4 x 8-12 T-Bar 4 x…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Melde mich Mal wieder zurück. War viel passiert in letzter Zeit. Ein Todesfall in der Familie, Umzug, Renovieren, Corona... Derzeit naturale 96kg und befinde mich in einer Diät. Ziel Masse zu halten und fett abzubauen. Habe mich die Corona Zeit im…
  • Teletubi -

    Hat eine Antwort im Thema Abend verfasst.

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    Willkommen Mike Das mit Steroidcommunity hat sich auch alles erledigt :(
  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Werde mich in nächster Zeit an folgenden Trainingsplan halten und mal wieder versuchen Progressiv stärker zu werden. 2er Split: Einheit A: Rücken/Schulter/Trizeps Einheit B: Brust/Beine/Bizeps Einheit A: Latzugmaschine 4 x 8-12 T-Bar 4 x…
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Du sagst es AUG, es gibt viele Möglichkeiten. Ich habe diese Aufteilung ganz früher Mal verwendet und fand ich garnicht so verkehrt. Bin aber auch ein großer Freund von Push and pull. Allerdings ist in diesem Sport die Abwechslung ein wichtiges…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Servus an Alle.

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    Zitat von BigPoppa: „Kennt ihr noch weiter Foren gerade im Bezug auf medis? Ich bin der Meinung es herrscht sehr viel Halbwissen. “ Immer wieder interessant wenn sich jemand auf nem Forum anmeldet, um nach anderen Foren zu fragen. Mit dem Halbwissen…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Zitat von PocoLoco: „Werde mich in nächster Zeit an folgenden Trainingsplan halten und mal wieder versuchen Progressiv stärker zu werden. 2er Split: Einheit A: Rücken/Schulter/Trizeps Einheit B: Brust/Beine/Bizeps Einheit A: Latzugmaschine 4 x…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Werde mich in nächster Zeit an folgenden Trainingsplan halten und mal wieder versuchen Progressiv stärker zu werden. 2er Split: Einheit A: Rücken/Schulter/Trizeps Einheit B: Brust/Beine/Bizeps Einheit A: Latzugmaschine 4 x 8-12 T-Bar 4 x…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Melde mich Mal wieder zurück. War viel passiert in letzter Zeit. Ein Todesfall in der Familie, Umzug, Renovieren, Corona... Derzeit naturale 96kg und befinde mich in einer Diät. Ziel Masse zu halten und fett abzubauen. Habe mich die Corona Zeit im…
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Werde mich in nächster Zeit an folgenden Trainingsplan halten und mal wieder versuchen Progressiv stärker zu werden. 2er Split: Einheit A: Rücken/Schulter/Trizeps Einheit B: Brust/Beine/Bizeps Einheit A: Latzugmaschine 4 x 8-12 T-Bar 4 x…
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Melde mich Mal wieder zurück. War viel passiert in letzter Zeit. Ein Todesfall in der Familie, Umzug, Renovieren, Corona... Derzeit naturale 96kg und befinde mich in einer Diät. Ziel Masse zu halten und fett abzubauen. Habe mich die Corona Zeit im…
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Servus an Alle verfasst.

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    Guten Morgen, Ich denke ihm geht's um ein Untergrund Forum in dem man offen über Steroid Beschaffung und co schreiben kann. Das rechtfertigt die Frage schon, finde ich. Den hier absolutes Tabu. Allerdings kann ich die Frage auch nicht beantworten. Gruß
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Servus an Alle.

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    Zitat von BigPoppa: „Kennt ihr noch weiter Foren gerade im Bezug auf medis? Ich bin der Meinung es herrscht sehr viel Halbwissen. “ Immer wieder interessant wenn sich jemand auf nem Forum anmeldet, um nach anderen Foren zu fragen. Mit dem Halbwissen…
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Servus an Alle verfasst.

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    Zitat von BigPoppa: „Kennt ihr noch weiter Foren gerade im Bezug auf medis? Ich bin der Meinung es herrscht sehr viel Halbwissen. “ Immer wieder interessant wenn sich jemand auf nem Forum anmeldet, um nach anderen Foren zu fragen. Mit dem Halbwissen…