Letzte Aktivitäten

  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Sallü verfasst.

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    Herzlich willkommen auf PS! Mit 18 anfangen kommt bekannt vor...... :thumbup: Und jetzt immer schön durchhalten...... .
  • Primo187 -

    Hat das Thema Sallü gestartet.

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    Hey Hey zusammen, bin 32 Jahre alt, 183 cm groß und wiege derzeit 93 Kilo. Ich trainiere seit 14 Jahren, jedoch erst seit 11 Jahren mit Wissen und Erfahrung richtigen Kraftsport. Vor ca. 6 Jahren war meine bisher beste Zeit im Kraftsport da habe ich…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Aus dem Trainingslog von AUK.

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    Zitat von AUK: „Es hat also auch einen Vorteil, wenn man alt, krumm, bucklig, zittrig und vergesslich wird. :thumbsup: “ Hahaha... saugeil :thumbsup:
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Zitat von AUK: „Es hat also auch einen Vorteil, wenn man alt, krumm, bucklig, zittrig und vergesslich wird. :thumbsup: “ Hahaha... saugeil :thumbsup:
  • tattoo-freak -

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    Trainingsplan KH von der 12. KW 2019 bis zur 36. KW 2019 12. KW 2019 ... DM im KDK, Ziel: Seniorenbestleistung von 162,5 kg auf 165,0 kg verbessern 13. KW 2018 ... nur Nebenübungen für unt. Rücken/KH 14. KW 2018 ... KH ohne Gürtel 105,0 kg +…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Trainingsplan KH von der 12. KW 2019 bis zur 36. KW 2019 12. KW 2019 ... DM im KDK, Ziel: Seniorenbestleistung von 162,5 kg auf 165,0 kg verbessern 13. KW 2018 ... nur Nebenübungen für unt. Rücken/KH 14. KW 2018 ... KH ohne Gürtel 105,0 kg +…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Was Kotzt euch.....

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    Zitat von tattoo-freak: „Dadurch dass ich die Baustelle hingeschmissen hab, hab ich wenigstens wieder mehr Zeit für Family und Hund :D “ ...und für PS. :thumbup:
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

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    Zitat von tattoo-freak: „Dadurch dass ich die Baustelle hingeschmissen hab, hab ich wenigstens wieder mehr Zeit für Family und Hund :D “ ...und für PS. :thumbup:
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

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    Da ging's mir als ich noch'n Arschloch war und ausschließlich um meinen eigenen Scheiss gekümmert hab, wesentlich besser mit! Einen Vorteil hat das ganze trotzdem. Dadurch dass ich die Baustelle hingeschmissen hab, hab ich wenigstens wieder mehr Zeit…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

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    Zitat von tattoo-freak: „Ich frag mich echt, wie ich in so ne Scheisse reinrutschen konnte :cursing: “ Aber ich weiss es, dein gutmütiger Charakter war es.
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

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    Alte Menschen! Der alte Herr den ich seit ich die Baustelle anfing in's Herz geschlossen und blöderweise seit längerem auch die Vorsorgevollmacht habe, sabotiert sich immer mehr selbst, indem er komplett Nahrung und Flüssigkeit verweigert. Im Moment…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    5. Training "Nebenübungen" nach der DM-KDK 14.11.18 @JR KG: :?: 1. Latzugmaschine: Start alle 1' 60 10 x 10 2. Ruderzugmaschine: Start alle 1' 70 3 x 10 75 10 3. Butterfly Reverse: Pause 1' 30 10 35 10 40 10 45 10 4. Bizepsmaschine, Pause 1' 30…
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Testosteronwerte / ng/ml ??? / Blutbild.

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    hab mich schon drum gekümmert, user gesperrt ;)
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Testosteronwerte / ng/ml ??? / Blutbild.

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    Schreibe doch gleich mal deine Adresse und Telefonnummer für den Frei-Haus-Lieferservice. :thumbsup: Im Ernst: Natürlich niemand, s. u.a die Forenregeln! Bei medizinischer Notwendigkeit dein Hausarzt.