Letzte Aktivitäten

  • rintintin -

    Hat eine Antwort im Thema Hallo verfasst.

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    Herzlich Willkommen an Board
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Hallo verfasst.

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    Hallo zurück, wir freuen uns immer etwas Interessantes lesen zu dürfen. Wir sind schon gespannt. :)
  • Eremit -

    Hat das Thema Hallo gestartet.

    Thema
    Hallo zusammen Ich bin 40 Jährig und komme aus der Schweiz. Was ich alles so sportlich treibe könnt ihr in meinen Infos nachlesen. Freue mich hier zu sein.
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Kraftraum Zuhaus. verfasst.

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    Bin sehr erfreut, bei diesen Temperaturen auch ein Cardiogerät sowie einen Abroller zu sehen.
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Kraftraum Zuhaus..

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    Hallo. Hab lange nichts geschrieben. So richtig komm ich nicht ins Training rein.Die letzte Op ist mehr als ein Jahr her, aber ich bin fast nie schmerzfrei und nach intensiven Trainingseinheiten tut mir der operierte Bereich auch intensiv weh. Oft…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Kraftraum Zuhaus..

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    Ich trainiere seit etlichen Jahren ausschließlich im Homegym, da nervt wenigstens keiner :thumbsup: Bilder folgen, sobald ich mein Kellerloch endlich mal aufgeräumt habe X/
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Kraftraum Zuhaus. verfasst.

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    Ich trainiere seit etlichen Jahren ausschließlich im Homegym, da nervt wenigstens keiner :thumbsup: Bilder folgen, sobald ich mein Kellerloch endlich mal aufgeräumt habe X/
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Kraftraum Zuhaus..

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    Hallo. Hab lange nichts geschrieben. So richtig komm ich nicht ins Training rein.Die letzte Op ist mehr als ein Jahr her, aber ich bin fast nie schmerzfrei und nach intensiven Trainingseinheiten tut mir der operierte Bereich auch intensiv weh. Oft…
  • Ana -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Kraftraum Zuhaus..

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    Hallo. Hab lange nichts geschrieben. So richtig komm ich nicht ins Training rein.Die letzte Op ist mehr als ein Jahr her, aber ich bin fast nie schmerzfrei und nach intensiven Trainingseinheiten tut mir der operierte Bereich auch intensiv weh. Oft…
  • CLS -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Kraftraum Zuhaus..

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    Hallo. Hab lange nichts geschrieben. So richtig komm ich nicht ins Training rein.Die letzte Op ist mehr als ein Jahr her, aber ich bin fast nie schmerzfrei und nach intensiven Trainingseinheiten tut mir der operierte Bereich auch intensiv weh. Oft…
  • Comerford -

    Hat das Thema Kraftraum Zuhaus. gestartet.

    Thema
    Hallo. Hab lange nichts geschrieben. So richtig komm ich nicht ins Training rein.Die letzte Op ist mehr als ein Jahr her, aber ich bin fast nie schmerzfrei und nach intensiven Trainingseinheiten tut mir der operierte Bereich auch intensiv weh. Oft…
  • flexo -

    Hat das Thema Zink als AI - falsch verstandener AI gestartet.

    Thema
    Weil sich das Gerücht immer noch hartnäckig hält,dass zink auch als Aromataseinhibitor einsetzbar ist, hier eine Erklärung dazu. Zink hemmt ab einer Menge von mehr als 50mg pro Tag die 5 alpha reduktase. Dies wiederum erklärt den Effekt, der aber so…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 31.01.2020 Im letzten Jahr zur gleichen Zeit trainierte ich bei den 100 kg-KB: 10 10 10 9 8 8 (die letzten drei @10) Vorige Woche hingegen waren es nur 5 x 5. Ein gewaltiger Unterschied. 25 statt nur 55 Wiederholungen. :( Danach sprang…