Letzte Aktivitäten

  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 4.12.19 Crunches: 10 x 100 zu sehr später Stunde. Für's gute Gewissen und die Optik. :thumbsup:
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

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    Habe mich gerade wie üblich auf die Bank gelegt und dabei vergessen, dass ich Boardpress trainiere. Holz auf Holz :thumbsup: ..... hat es gebumst. :( Zum Glück keine Stacheln am Holz. ;)
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Ana im Thema Aus dem Trainingslog von AUK.

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    Gute Besserung :love:
  • Ana -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Gute Besserung :love:
  • Ana -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt nun durch das Training, ausreichend Nahrung und vor allem memory Effekt bei 99-100kg. Beine und Rücken haben vor allem gut zugelegt, Brust und Schulter geht aber auch immer besser und steigere die Belastung Stufenweise. Für heute sind…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt nun durch das Training, ausreichend Nahrung und vor allem memory Effekt bei 99-100kg. Beine und Rücken haben vor allem gut zugelegt, Brust und Schulter geht aber auch immer besser und steigere die Belastung Stufenweise. Für heute sind…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    3. Dezember 2019: nächster Sturz Ist ja ätzend. Der erste Frost und in einer Kurve zur Hauptstrasse die glänzenden Stellen zu spät gesehen. Und herrlich geflogen. Wird wohl hoffentlich nur eine Knieprellung sein. Update: Extreme Berührungsschmerzen am…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 1.012.19, KG früh 89,4 kg ....wunderschönes Training ... 1. ROM - IR (liegend)/AR (stehend) 2. KB - Auf zu 180 bis 185 in 2020: Nr. 2 nach der NDM 6 x 8, Start alle 2', high, ohne Gürtel/Bandagen, 3-2-3, 26,5 cm Box 55 kg, Endpuls ca.…
  • tattoo-freak -

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    Gewicht liegt nun durch das Training, ausreichend Nahrung und vor allem memory Effekt bei 99-100kg. Beine und Rücken haben vor allem gut zugelegt, Brust und Schulter geht aber auch immer besser und steigere die Belastung Stufenweise. Für heute sind…
  • Comerford -

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    Gewicht liegt nun durch das Training, ausreichend Nahrung und vor allem memory Effekt bei 99-100kg. Beine und Rücken haben vor allem gut zugelegt, Brust und Schulter geht aber auch immer besser und steigere die Belastung Stufenweise. Für heute sind…
  • Greyhound -

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    Gewicht liegt nun durch das Training, ausreichend Nahrung und vor allem memory Effekt bei 99-100kg. Beine und Rücken haben vor allem gut zugelegt, Brust und Schulter geht aber auch immer besser und steigere die Belastung Stufenweise. Für heute sind…
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Gewicht liegt nun durch das Training, ausreichend Nahrung und vor allem memory Effekt bei 99-100kg. Beine und Rücken haben vor allem gut zugelegt, Brust und Schulter geht aber auch immer besser und steigere die Belastung Stufenweise. Für heute sind…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Mini-Training vom 29.11.19 JR Latzugmaschine: Start alle 90 sec. 50 kg: 5 x 15 Der letzte Satz war Maximum. Schwer ist aller Anfang. ;)
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 28.11.19 JR KG früh und nach dem Training: 87,7 kg Das erste Studiotraining seit ca. 3 Wochen, das erste seit der NDM. .... zum Reinschnuppern .... 1. KH: Start alle 2' - Das erste seit der NDM. 50 kg: 6 60 kg: 6 70 kg: 6 80 kg: 6 90 kg:…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Umfrage: Schmerzmittel und Medikamente im Fußball.

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    1. bist du wohl offensichtlich im falschen Forum 2. klärt man sowas vorher mit der Forenleitung
  • AUK -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Umfrage: Schmerzmittel und Medikamente im Fußball.

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    Würde es Mal im Fußballforum Versuchen, da gibt's vielleicht mehr Fußballer als im Bodybuilding Forum. :D
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Umfrage: Schmerzmittel und Medikamente im Fußball verfasst.

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    1. bist du wohl offensichtlich im falschen Forum 2. klärt man sowas vorher mit der Forenleitung
  • tattoo-freak -

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    Würde es Mal im Fußballforum Versuchen, da gibt's vielleicht mehr Fußballer als im Bodybuilding Forum. :D
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Umfrage: Schmerzmittel und Medikamente im Fußball verfasst.

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    Würde es Mal im Fußballforum Versuchen, da gibt's vielleicht mehr Fußballer als im Bodybuilding Forum. :D
  • jonathansachse -

    Hat das Thema Umfrage: Schmerzmittel und Medikamente im Fußball gestartet.

    Thema
    Hi zusammen, ich arbeite als Journalist für das gemeinnützige Recherchezentrum CORRECTIV. Wir suchen Fußballer, die sich an unserer Umfrage zu Schmerzmitteln und anderen Medikamenten im Amateurfußball beteiligen. Wie oft nehmt ihr Medikamente? Welche?…