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  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Schnappschüsse Thread.

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    Gruß aus dem Urlaub :thumbup:
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Schnappschüsse Thread verfasst.

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    Wirkt das nur so, oder sieht man da ne Urlaubswampe :D
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Schnappschüsse Thread.

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  • Comerford -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Schnappschüsse Thread.

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  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Schnappschüsse Thread verfasst.

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    Gruß aus dem Urlaub :thumbup:
  • Jbrare -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Unterarme extra Tranieren sinnvoll ?.

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    Sei mir bitte nicht böse, find's ja gut dass du hier aktiv bist und dein Training optimieren willst. Aber bevor du gefühlte 76 Themen erstellst, stöber doch einfach mal durchs Forum. Zu den meisten deiner Fragen gibt's bereits einige hilfreiche Infos ;)
  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Unterarme extra Tranieren sinnvoll ?.

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  • Comerford -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Unterarme extra Tranieren sinnvoll ?.

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  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Unterarme extra Tranieren sinnvoll ? verfasst.

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    Sei mir bitte nicht böse, find's ja gut dass du hier aktiv bist und dein Training optimieren willst. Aber bevor du gefühlte 76 Themen erstellst, stöber doch einfach mal durchs Forum. Zu den meisten deiner Fragen gibt's bereits einige hilfreiche Infos ;)
  • ArmumfangBasketball -

    Hat das Thema Unterarme extra Tranieren sinnvoll ? gestartet.

    Thema
    Hey zusammen, ich habe des Öfteren mitbekommen das viele bei ihren Arme Workouts gerne ihre Unterarme extra trainieren mit diversen Übungen. Jetzt hab ich die frage ist das sinnvoll ? Bin bis jetzt der Meinung gewesen das ein normales Workout reicht…
  • ArmumfangBasketball -

    Hat das Thema Waden optimal Stimulieren gestartet.

    Thema
    Hey zusammen, Ich hab das Problem das ich genetisch bedingt schon sehr schlechte Waden habe und wollte mal fragen wie ihr so eure Waden trainiert, da ich sie schwer trainiere und den Pump nicht spüre und sie irgendwie nicht wachsen wollen .... ;( bin…
  • MaxMadsen -

    Hat eine Antwort im Thema Das leckerste Eiweiß verfasst.

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    Oder das Wheylicious von Bigzone is super! Gibts bei gigasnutrition.com :D
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Das leckerste Eiweiß verfasst.

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    Ich nutz ausschließlich neutrales und mach Kakao rein. Aber wenn du Protein mit Geschmack willst, probier S.U. oder PEAK :thumbup:
  • holyfield -

    Hat das Thema Das leckerste Eiweiß gestartet.

    Thema
    Ich würd mal gern wissen welche eurer Erfahrung nach die Marke mit dem leckersten Eiweiß ist (insbesondere Vanille oder Banane). Für mich war bisher die Qualität primär. Hab zuletzt einen 5kg Beutel von Myprotein Whey Banane gekauft, wegen dem…
  • lodl -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Masse.

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    Roelly ist einfach unglaublich massiv. youtu.be/_HJI5DQpWo4
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Masse.

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    Roelly ist einfach unglaublich massiv. youtu.be/_HJI5DQpWo4
  • Comerford -

    Hat das Thema Masse gestartet.

    Thema
    Roelly ist einfach unglaublich massiv. youtu.be/_HJI5DQpWo4
  • crashbandicot -

    Hat eine Antwort im Thema 3er 4er oder 5er Split ? verfasst.

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    natural ganzkörper,3x ok/uk einheiten push,pull oder push pull beine 3-6 die Woche. Ich fahre mit push pull/ok uk jede Einheit 2x die Woche am besten evtl noch Pitt force Basic Plan. Cluster hst im 5x5 geht auch ab. Bizeps enge Klimmzüge und Hammer…
  • Jbrare -

    Mag den Beitrag von Helium (621) im Thema HgH Quelle.

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    Bevors hier Zirkus gibt, mach ich lieber gleich dicht.... Grüsse, der Oberclown :D