Letzte Aktivitäten

  • Bodymaster1992 -

    Hat eine Antwort im Thema Eure drei bevorzugten Übungen für den Bauch verfasst.

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    Bauch auf jeden fall immer nach dem Workout! Dabei mache ich immer verschiedene Übungen. Mag besonders Übungen mit dem TRX.
  • Bodymaster1992 -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

    Beitrag
    @AUK: echt beeindrucken! Danke fürs Teilen und Deine Tipps. Echt beeindruckend und inspirierend. Weiter so!
  • Bodymaster1992 -

    Hat eine Antwort im Thema Was esst ihr gerade? verfasst.

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    Hallo! Bin neu hier und scroll mich gerade so durch! Sieht echt super aus und danke für die tollen Ideen.
  • Bodymaster1992 -

    Hat eine Antwort im Thema Welche Musik hört Ihr im Moment ? verfasst.

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    Cool! Habe mir gerade ein paar Videos angesehen! Freue mich schon diese bei meinem nächsten Workout abzuspielen. Danke Euch.
  • Bodymaster1992 -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

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    Hallo! Ich bin auch neu hier. Genau wie Du, trainiere ich schon seit Jahren Ausdauersport. Jetzt will ich aber unbedingt auch an Gewicht zulegen :thumbsup:
  • rintintin -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

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    herzlich willkommen an board... :thumbup:
  • pump_it_up -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

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    Danke für den Tipp! Damit werde ich morgen, wenn ich laufen gehe, gleich mal anfangen (dass ich da nicht selbst draufgekommen bin :whistling: ) Zitat von AUK: „Ohne große Umstände und sehr zeiteffektiv wäre ganz einfach, zwischen Cardio und Stretching…
  • pump_it_up -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

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    Vielen Dank! Zitat von Comerford: „Hallo und willkommen in der Community. “
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

    Beitrag
    Ohne große Umstände und sehr zeiteffektiv wäre ganz einfach, zwischen Cardio und Stretching Eigengewichtsübungen bzw. Übungen mit Alltagsgegenständen durchzuführen. Klein anfangen und durchhalten ..... Zitat von pump_it_up: „Hallo! Ich bin…
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

    Beitrag
    Hallo und willkommen in der Community.
  • pump_it_up -

    Hat das Thema Bin der Neue gestartet.

    Thema
    Hallo! Ich bin zwar im Forum neu, aber zumindest Ausdauersport ist mir nicht fremd. Gehe seit Jahren regelmäßig joggen und mache Ausdauertraining aber das reicht mir jetzt nicht mehr. Gerade jetzt im Lockdown merke ich wie sehr mein Körper immer mehr…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von JB92 im Thema Eure drei bevorzugten Übungen für den Bauch.

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    youtube.com/watch?v=MhlXJZtKU0g so, hier einmal Twisting Pistons youtube.com/watch?v=E7AYxBYOkL0 und hier Russian Twists Zwar nicht von besagtem Sascha Huber, aber das sollte ja kein Problem sein ;)
  • JB92 -

    Hat eine Antwort im Thema Eure drei bevorzugten Übungen für den Bauch verfasst.

    Beitrag
    youtube.com/watch?v=MhlXJZtKU0g so, hier einmal Twisting Pistons youtube.com/watch?v=E7AYxBYOkL0 und hier Russian Twists Zwar nicht von besagtem Sascha Huber, aber das sollte ja kein Problem sein ;)
  • JB92 -

    Hat eine Antwort im Thema Eure drei bevorzugten Übungen für den Bauch verfasst.

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    Von mir selbst leider nicht, aber wenn du mal bei YouTube Sascha Huber eingibst, solltest du ziemlich schnell fündig werden, von dem habe ich mich nämlich inspirieren lassen :)
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Eure drei bevorzugten Übungen für den Bauch verfasst.

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    Zitat von JB92: „Hey holyfield, also zunächst denke ich, dass es langfristig wichtig ist, die Art der Belastung stetig zu verändern, um den bestmöglichen Fortschritt zu erzielen. Daher sind die nachfolgenden drei Übungen auch eher als…
  • JB92 -

    Hat eine Antwort im Thema Eure drei bevorzugten Übungen für den Bauch verfasst.

    Beitrag
    Hey holyfield, also zunächst denke ich, dass es langfristig wichtig ist, die Art der Belastung stetig zu verändern, um den bestmöglichen Fortschritt zu erzielen. Daher sind die nachfolgenden drei Übungen auch eher als Momentaufnahme zu betrachten.…
  • CLS -

    Hat eine Antwort im Thema Kurplan HGH verfasst.

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    Wirst nicht mehr wachsen haha Als Anti Aging / bissel KFA senken einfach 2 einheiten morgens am besten vor cardio und 2 einheiten abends vor dem Training. Oder 2 morgens und abends wenn kein sport machst.
  • FAAC -

    Hat das Thema Kurplan HGH gestartet.

    Thema
    Hallo zusammen, Ist es notwendig, HGH mit Testosteron oder anderen Steroiden zu kombinieren? Muskelaufbau ist in meinem Fall sekundär, mir geht es in erster Linie darum, Gelenkverletzungen auszuheilen und bestenfalls ein paar cm zu wachsen. Um die…
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von CLS im Thema Impfung Covid— 19.

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    Verrückt das ich manche leute freiwillig impfen lassen
  • Chikelele -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Impfung Covid— 19.

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    Ich sehe täglich die Folgen und das Sterben durch Covid 19. Wer irgendwelchen Verschwörungstheorien glaubt und sich die Realität nach seinem Gusto zurecht biegt,dem ist echt nicht zu helfen. Argumentativ ist solchen Menschen nicht beizukommen. Gegen…