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  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Fun Fun Fun verfasst.

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    Zitat von Ana: „@Comerford Hahaha, du hast recht....hatte ich tatsächlich übersehen! Dir entgeht aber auch nix! ;) “ Das war Dir sicher schon vorher klar. 8)
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von Ana im Thema Fun Fun Fun.

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    @Comerford Hahaha, du hast recht....hatte ich tatsächlich übersehen! Dir entgeht aber auch nix! ;)
  • Ana -

    Hat eine Antwort im Thema Fun Fun Fun verfasst.

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    @Comerford Hahaha, du hast recht....hatte ich tatsächlich übersehen! Dir entgeht aber auch nix! ;)
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Fun Fun Fun verfasst.

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    Zitat von Comerford: „Aber was ist ein Imstoff ?( “ Zweimal PF hätte wohl nicht auf die Zeile gepasst. Und PFIZER lässt sich nicht kleiner reden. ;)
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Fun Fun Fun verfasst.

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    Aber was ist ein Imstoff ?(
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von Ana im Thema Fun Fun Fun.

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    Sorry....das muss ich noch loswerden! Eine vollkommen neue Sichtweise 8o
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

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    Der ist gesperrt. Wird Dir nicht antworten können.
  • pump_it_up -

    Hat das Thema Fitnessriegel, ja oder nein? gestartet.

    Thema
    Hallo! Ich bin ganz neu dabei (war immer eher der Ausdauersportler) und fange jetzt mit dem Muskelaufbau an. Mich interessiert nun, ob ihr "Fitnessriegel" esst? Und wenn ja, vor dem Training? Danach? Oder ganz unabhängig vom Training? Welche Marke/Sorte…
  • pump_it_up -

    Hat eine Antwort im Thema Eure drei bevorzugten Übungen für den Bauch verfasst.

    Beitrag
    Zitat von JB92: „Hey holyfield, also zunächst denke ich, dass es langfristig wichtig ist, die Art der Belastung stetig zu verändern, um den bestmöglichen Fortschritt zu erzielen. Daher sind die nachfolgenden drei Übungen auch eher als…
  • Chikelele -

    Mag den Beitrag von pump_it_up im Thema Bin der Neue.

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    Zitat von Chikelele: „Willkommen bei PS :thumbup: Ich weiß nicht, was genau du mit Geräte meinst, aber ich würde empfehlen, dass du dir für Zuhause eine Hantelbank + Langhantel und ein paar Kurzhanteln zulegst, das sollte definitv reichen für den Anfang :)
  • rintintin -

    Hat eine Antwort im Thema Welche Musik hört Ihr im Moment ? verfasst.

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  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Impfung Covid— 19.

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    Das hat etwas mit sozialer Verantwortung gegenüber der Gesellschaft in der man lebt zu tun. Es gibt keine Alternative zur Impfung um die Pandemie zu beenden. Als ich ein Kind war,wurden wir ohne gefragt zu werden gegen Pocken geimpft. Es gab eine…
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Impfung Covid— 19.

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    Hallo. Ich habe gestern abend die erste Impfung gegen Covid bekommen. Der BioNTech Impfstoff war es und ich habe es sehr gut vertragen. Insgesamt wurden bei uns 48 Mitarbeiter geimpft und keiner hatte akute Probleme. Ich kann nur jedem raten sich so bald…
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Impfung Covid— 19.

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    Ich sehe täglich die Folgen und das Sterben durch Covid 19. Wer irgendwelchen Verschwörungstheorien glaubt und sich die Realität nach seinem Gusto zurecht biegt,dem ist echt nicht zu helfen. Argumentativ ist solchen Menschen nicht beizukommen. Gegen…
  • Ana -

    Hat eine Antwort im Thema Fun Fun Fun verfasst.

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    Sorry....das muss ich noch loswerden! Eine vollkommen neue Sichtweise 8o
  • pump_it_up -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

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    Zitat von Bodymaster1992: „Hallo! Ich bin auch neu hier. Genau wie Du, trainiere ich schon seit Jahren Ausdauersport. Jetzt will ich aber unbedingt auch an Gewicht zulegen :thumbsup: “ Sehr cool :thumbsup: Schon Pläne wie du es angesehen willst?
  • pump_it_up -

    Hat eine Antwort im Thema Bin der Neue verfasst.

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    Zitat von Chikelele: „Willkommen bei PS :thumbup: Ich weiß nicht, was genau du mit Geräte meinst, aber ich würde empfehlen, dass du dir für Zuhause eine Hantelbank + Langhantel und ein paar Kurzhanteln zulegst, das sollte definitv reichen für den Anfang :)
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von Chikelele im Thema Bin der Neue.

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    Willkommen bei PS :thumbup: Ich weiß nicht, was genau du mit Geräte meinst, aber ich würde empfehlen, dass du dir für Zuhause eine Hantelbank + Langhantel und ein paar Kurzhanteln zulegst, das sollte definitv reichen für den Anfang :) Solche 300-400€ Geräte…
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von rintintin im Thema Bin der Neue.

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    herzlich willkommen an board... :thumbup:
  • pump_it_up -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Bin der Neue.

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    Ohne große Umstände und sehr zeiteffektiv wäre ganz einfach, zwischen Cardio und Stretching Eigengewichtsübungen bzw. Übungen mit Alltagsgegenständen durchzuführen. Klein anfangen und durchhalten ..... Zitat von pump_it_up: „Hallo! Ich bin…