Letzte Aktivitäten

  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Bruder im Thema Bruder's kleines Trainings Tagebuch.

    Like (Beitrag)
    Moin Letzte Woche die Kniebeugen noch auf 12x120kg verbessert um 2 Wiederholungen. Diese Woche ging Heute los mit Brust Schultern und Trizeps. Wie gesagt fang ich erstmal mit nicht Zuviel Volumen an wegen der langen Pause. Möchte nicht gleich das…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von RoXxz im Thema Trainingslog RoXxz.

    Like (Beitrag)
    Huhu Gewicht 23. Juni: 85,7 Aktuell: 84,3 Läuft also immer noch sehr gut und solangsam kommt Routine rein. Eine Sache ist mir aufgefallen: Ich merke jetzt erst, wie viel runter muss. Ich hab wohl bei steigendem Gewicht auch eine verzerrte Wahrnehmung…
  • Chikelele -

    Hat eine Antwort im Thema SARM - Erfahrungen und Informationen verfasst.

    Beitrag
    youtube.com/watch?v=3uQSdnKx7BI Gerade wieder über diesen Thread hier gestolpert. Ich glaube letzte Woche hat unser guter Aco einen Podcast über dieses Thema gemacht. Habe ihn selbst nicht angeschaut, aber denke für alle die sich da informieren…
  • Chikelele -

    Mag den Beitrag von RoXxz im Thema Trainingslog RoXxz.

    Like (Beitrag)
    Huhu Gewicht 23. Juni: 85,7 Aktuell: 84,3 Läuft also immer noch sehr gut und solangsam kommt Routine rein. Eine Sache ist mir aufgefallen: Ich merke jetzt erst, wie viel runter muss. Ich hab wohl bei steigendem Gewicht auch eine verzerrte Wahrnehmung…
  • Chikelele -

    Hat eine Antwort im Thema Heiß erwartet - Generation Iron verfasst.

    Beitrag
    youtube.com/watch?v=rkS-AX-L7LI Btw für die die es noch nicht mitbekommen haben. Generation Iron 3 ist mittlerweile draußen und gibts auf Netflix zu schauen. Denke es ist ein gelungener Teil geworden im Gegensatz zu Teil 2. Kann man sich schon mal…
  • Teletubi -

    Hat eine Antwort im Thema Roids und Medikamente verfasst.

    Beitrag
    Überprüfe auch mal die Schilddrüsenwerte wie TSH,ft3 ubd ft4....
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

    Beitrag
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Bruder im Thema Bruder's kleines Trainings Tagebuch.

    Like (Beitrag)
    Moin Letzte Woche die Kniebeugen noch auf 12x120kg verbessert um 2 Wiederholungen. Diese Woche ging Heute los mit Brust Schultern und Trizeps. Wie gesagt fang ich erstmal mit nicht Zuviel Volumen an wegen der langen Pause. Möchte nicht gleich das…
  • Bruder -

    Hat eine Antwort im Thema Bruder's kleines Trainings Tagebuch verfasst.

    Beitrag
    Moin Letzte Woche die Kniebeugen noch auf 12x120kg verbessert um 2 Wiederholungen. Diese Woche ging Heute los mit Brust Schultern und Trizeps. Wie gesagt fang ich erstmal mit nicht Zuviel Volumen an wegen der langen Pause. Möchte nicht gleich das…
  • RoXxz -

    Hat eine Antwort im Thema Trainingslog RoXxz verfasst.

    Beitrag
    Huhu Gewicht 23. Juni: 85,7 Aktuell: 84,3 Läuft also immer noch sehr gut und solangsam kommt Routine rein. Eine Sache ist mir aufgefallen: Ich merke jetzt erst, wie viel runter muss. Ich hab wohl bei steigendem Gewicht auch eine verzerrte Wahrnehmung…
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Kann mich nicht entscheiden, ob ich weiter zunehmen oder cutten soll... verfasst.

    Beitrag
    Wenn du richtig aufbaust, sollte auch deine Form besser werden.
  • Hallo. Hab ich schon gemacht,das ist aber nicht immer die Lösung Bin manchmal einfach zu faul 8)
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Gibt es keine wirklich guten Meal Replacement Riegel? verfasst.

    Beitrag
    Hallo. Hab ich schon gemacht,das ist aber nicht immer die Lösung Bin manchmal einfach zu faul 8)
  • Bassliner -

    Hat eine Antwort im Thema Gibt es keine wirklich guten Meal Replacement Riegel? verfasst.

    Beitrag
    hab da mal paar recht gute videos in youtube gesehen wie die die Riegel selbst machen, finds aber grad nimmer.... liegt vielleicht an der Uhrzeit... Oder kommt das für dich nicht in Frage? Gruß bass
  • Bassliner -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Schnappschüsse Thread.

    Like (Beitrag)
    Der Thread ist aber ganz schön eingestaubt. Seit 1 Jahr keine Bilder hier gepostet worden 8| Das ist übrigens meine aktuelle Form vor gut einer Woche. So n bissl wie Homer Simpson, nur in bunt X/ Einziger Grund für mich die hier und auf Instagram…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Bruder im Thema Bruder's kleines Trainings Tagebuch.

    Like (Beitrag)
    Gestern Rücken trainiert und mit der Übung angefangen wo sich mein Rücken am besten aufpumpt. SZ Rudern im Untergrff. Mit schönen leichten Gewicht und vielen Wiederholungen und langsam zu den schwereren Gewichten getastet . Hab in den ersten Sätzen…
  • Comerford -

    Hat das Thema Gibt es keine wirklich guten Meal Replacement Riegel? gestartet.

    Thema
    Hallo. Die einzigen Riegel, welche weder Alkoholzucker, noch Soya, noch Gluten, Invertzucker und all die künstlichen und unnötigen Inhaltsstoffe hatten, Animal Snak Bars, sind nicht mehr zu kaufen.Ich kriege sie jedenfalls nirgendwo.Die Real Food Bars…
  • Chikelele -

    Mag den Beitrag von Bruder im Thema Bruder's kleines Trainings Tagebuch.

    Like (Beitrag)
    Gestern Rücken trainiert und mit der Übung angefangen wo sich mein Rücken am besten aufpumpt. SZ Rudern im Untergrff. Mit schönen leichten Gewicht und vielen Wiederholungen und langsam zu den schwereren Gewichten getastet . Hab in den ersten Sätzen…
  • Chikelele -

    Mag den Beitrag von Bruder im Thema Bruder's kleines Trainings Tagebuch.

    Like (Beitrag)
    Hallo, Wegen Corona leider Zwangspause gehabt . Vor 2 Wochen wurde allerdings wieder das Training aufgenommen. Momentan Taste ich mich wieder ran Gewicht lag bei 106kg und Kraft nur mal beim Bankdrücken ausgereizt Da gingen 5x100kg Beim dritten…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Bruder im Thema Bruder's kleines Trainings Tagebuch.

    Like (Beitrag)
    Gestern Rücken trainiert und mit der Übung angefangen wo sich mein Rücken am besten aufpumpt. SZ Rudern im Untergrff. Mit schönen leichten Gewicht und vielen Wiederholungen und langsam zu den schwereren Gewichten getastet . Hab in den ersten Sätzen…