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  • Alex187 -

    Hat eine Antwort im Thema RotexMedica erste Kur verfasst.

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    Also ich bin schon sehr entschlossen zu Ballern, habe mich auch mit Wirkung/Nebenwirkungen auseinader gesetzt. Danke dennoch für die Infos etc. Falls jemand mir noch tipps geben mag oder infos etc. gerne her damit Lg
  • Doa454 -

    Hat eine Antwort im Thema Hallo aus der Schweiz verfasst.

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    Danke
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Hallo aus der Schweiz verfasst.

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    wilkommen an bord :thumbup:
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Armstrong im Thema RotexMedica erste Kur.

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    Zitat von Alex187: „Danke erstmal für die beiden erklärungen. Ich wusste nicht das Abkürzungen ein Muss sind um zu stoffen. Ich hatte hier ja nur die frage gestellt ob jemand ein paar Tipps oder Ratschläge hat.Danke Lg “ Tip: Informiere dich…
  • Armstrong -

    Hat eine Antwort im Thema Hallo aus der Schweiz verfasst.

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    Herzlich willkommen bei uns :)
  • Armstrong -

    Hat eine Antwort im Thema RotexMedica erste Kur verfasst.

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    Zitat von Alex187: „Danke erstmal für die beiden erklärungen. Ich wusste nicht das Abkürzungen ein Muss sind um zu stoffen. Ich hatte hier ja nur die frage gestellt ob jemand ein paar Tipps oder Ratschläge hat.Danke Lg “ Tip: Informiere dich…
  • Armstrong -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema RotexMedica erste Kur.

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    Zitat von Alex187: „Also zuerst einmal ich habe mich mit der Materie Rotex auseinander gesetzt. Wusste nicht das dazu gehört bestimmte Abkürzungen zi kennen “ Rotex ist die Firma, du hättest dich vielleicht besser mit der Materie Testosteron
  • Alex187 -

    Hat eine Antwort im Thema RotexMedica erste Kur verfasst.

    Beitrag
    Danke erstmal für die beiden erklärungen. Ich wusste nicht das Abkürzungen ein Muss sind um zu stoffen. Ich hatte hier ja nur die frage gestellt ob jemand ein paar Tipps oder Ratschläge hat. Danke Lg
  • crashbandicot -

    Mag den Beitrag von PublicAgent im Thema Logbuch des PublicAgents.

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    m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=vpuha2OPnf0 Neues Video - ist vor zwei Wochen (6 weeks out) entstanden
  • Armstrong -

    Mag den Beitrag von CLS im Thema Allround supp.

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    Gibts schon ewigkeiten: bodylab24.de/universal-nutriti…al-pak-powder-342-g-60515 Glaube man kommt 4 Wochen aus. Würde es mit, Omega ergänzen. Bei bedarf noch extra Vitamine d+k. Meinetwegen nocj Creatine. + ein gutes whey iso Und man hat was man braucht
  • Athleta -

    Hat eine Antwort im Thema Allround supp verfasst.

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    Hab bestellt bei bodylab... Mal sehen wie Kirsche schmeckt... Creatin auch gleich im Einkaufswagen... Eiweiß hat man sowieso im Hause... Damit bin ich erstmal zufrieden und gut aufgestellt.... Omega 3 behalte ich im Hinterkopf habe ich aber auch schon…
  • Doa454 -

    Hat das Thema Hallo aus der Schweiz gestartet.

    Thema
    Hallo und grüsse aus der Schweiz, Ziemlich neu hier,und versuche etwas mehr info's zu bekommen/austausch. 42 jahre M,keine Roids erfahrung (zu viel respekt davor)verteufle es aber auch nicht,- trainiere seit 18 jahren, mit zwischen pausen. hoffe das…
  • PublicAgent -

    Hat eine Antwort im Thema Athleten für Sponsoring gesucht verfasst.

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    Bin dein Mann :D
  • PublicAgent -

    Hat eine Antwort im Thema Logbuch des PublicAgents verfasst.

    Beitrag
    m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=vpuha2OPnf0 Neues Video - ist vor zwei Wochen (6 weeks out) entstanden
  • PublicAgent -

    Mag den Beitrag von crashbandicot im Thema Logbuch des PublicAgents.

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    Digger ewig witzig der anfang voll cool bra
  • Phoenix995 -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Trainingsplan ändern!.

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    Starker Rumpf = starker unterer Rücken + starker Bauch ... >>> siehe hier, wird ergänzt... (deine Frage: Was würdest du denn empfehlen um einen starken Rumpf zu bekommen?)
  • Phoenix995 -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Trainingsplan ändern!.

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    Deine Daten sind ok und i.O. Da hast du ja schon etwas an Muskeln aufbauen können. Ich persönlich fühle mich beim McFit pudelwohl. Immer 24h geöffnet, bei uns auch aktive Sportler als Trainer, neue grosse Scheiben und Gewichte sowie ständig neueste…
  • Phoenix995 -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Trainingsplan ändern!.

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    Hallo Phoenix995, wichtig wäre zuerst einmal dein Profil etwas auszufüllen. Alter, Größe, Gewicht, KFA, ....... 4 Monate mit dem selben Plan, zuvor auch trainiert oder jetzt Anfänger? Oder ganz anderen Sport zuvor gemacht? Sind deine drei Tage…
  • Phoenix995 -

    Hat eine Antwort im Thema Trainingsplan ändern! verfasst.

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    ah cool danke! darf ich nochmal nachfragen was du am plan noch ändern würdest um rudern einzubauen?
  • aenges -

    Hat eine Antwort im Thema Optimierung meines Pyramiden-Systems verfasst.

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    Super, herzlichen Dank für eure Rückmeldungen. Ihr sagt also auch, das Pyramiden-System an sich macht schon Sinn? Die Aufteilung der Übungen an sich auch, außer eventuell Schultern von den Beinen zu trennen oder eben auch Kreuzheben mit in den…