Letzte Aktivitäten

  • Flavio83 -

    Hat das Thema Moin Moin ich bins nur gestartet.

    Thema
    Hallo ich trainiere jetzt über 11 Jahre natural. Ich bin 36. Bin damals im Alter von 24 angefangen! Ich war extrem dünn, richtig so ein schmalhans. Teleskoparme und eine Wölbung nach ihnen wo eigentlich ein Brustmuskel sein sollte Jetzt lache ich…
  • insane -

    Hat eine Antwort im Thema Mittel und Methoden gegen Starkes Schwitzen verfasst.

    Beitrag
    Der thread ist zwar uralt, das Thema aber sicher noch immer interessant Off label medikation: Ditropan (entweder vom Hausarzt oder dokonline). Wirkt wunder, ist Nebenwirkungsfrei bei mir. Hab geschwitzt im Gesicht ab 23..24 Grad aufwärts das mir das…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

    Beitrag
    Training vom 27.012.19 1. Rückenschule 2. KB-Test Gürtel, keine Bandagen, Low 150 - 155 kg: je 1x bis zur Berührung 26,5 cm Box, also zu 100% WKG 3. KB schnell, t&g 10 - 13 (25 sec.) - 15, Start alle 1:20', high, ohne Gürtel/Bandagen, 26,5 cm Box, 75…
  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt immer noch bei 99-100kg doch formmäßig hat sich deutlich was getan. Kraft steigt auch und Brust kann ich auch schon wieder gut belasten, merke aber das ich noch Aufpassen muss. Schätze das geht noch eine Zeit bis es gar nicht mehr
  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Gute Morgen verfasst.

    Beitrag
    Willkommen in der Community.
  • Ana -

    Mag den Beitrag von Gamechanger im Thema Gute Morgen.

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    Guten Morgen Community, Kurze Info zu mir :) 45 J schon länger im Kraft Sport Grüße Heiko
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Ordentliche Seiten zum bestellen verfasst.

    Beitrag
    Schau dich am besten mal auf den einschlägigen englischsprachigen Bewertungsportalen um ;)
  • Ana -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt immer noch bei 99-100kg doch formmäßig hat sich deutlich was getan. Kraft steigt auch und Brust kann ich auch schon wieder gut belasten, merke aber das ich noch Aufpassen muss. Schätze das geht noch eine Zeit bis es gar nicht mehr
  • Ana -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Was gut für Gelenke ?.

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    Ich denke,Du musst mehr für Deine Gelenkmobilität machen. Die Gesamtheit Deiner Beschweren deutet darauf hin,das bei Dir Einiges verkürzt ist und dadurch Fehlstellungen und Fehlbelastungen auftreten. Schau mal bei utube,da gibt es sehr viele…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Gewicht liegt immer noch bei 99-100kg doch formmäßig hat sich deutlich was getan. Kraft steigt auch und Brust kann ich auch schon wieder gut belasten, merke aber das ich noch Aufpassen muss. Schätze das geht noch eine Zeit bis es gar nicht mehr
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Brutal 8o
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Gute Morgen verfasst.

    Beitrag
    Willkommen an Bord
  • Gamechanger -

    Hat das Thema Ordentliche Seiten zum bestellen gestartet.

    Thema
    Hallo zusammen, kann jemand eine gute Seite zum bestellen empfehlen?? Find nichts mehr gescheites. Entweder Geld weg oder Zeug ohne Wirkung. Testo E . 250 Greets
  • Gamechanger -

    Hat das Thema Gute Morgen gestartet.

    Thema
    Guten Morgen Community, Kurze Info zu mir :) 45 J schon länger im Kraft Sport Grüße Heiko
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Gewicht liegt immer noch bei 99-100kg doch formmäßig hat sich deutlich was getan. Kraft steigt auch und Brust kann ich auch schon wieder gut belasten, merke aber das ich noch Aufpassen muss. Schätze das geht noch eine Zeit bis es gar nicht mehr
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Training vom 26.12.19, KG früh 89,4 kg Der letzte schwere Arbeitstag liegt mittlerweile schon 6 Tage zurück. Ich bin wie neugeboren. Wie Kurz-Urlaub. Meinen letzten hatte ich vor 15 Jahren. 1. ROM-Erwärmung 2. Boardpress 66 cm, Start alle 2', ohne…
  • Stoffrick -

    Hat eine Antwort im Thema NPP früher rausnehmen? verfasst.

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    Nimm es 4 Wochen vorher raus. Dann ganz normal Testo weiterfahren und anschließend PCT.