Letzte Aktivitäten

  • StillHungry -

    Hat eine Antwort im Thema StillHungry will den Classic Look verfasst.

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    Mein Trainingspartner hat sich die Bandscheiben im LWS Bereich richtig böse kaputt gemacht, das war es erstmal mit Sport für ihn :thumbdown: Ich schaue, dass ich mir die Woche etwas mehr Zeug von ihm leihe und alleine mehr mache.
  • StillHungry -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Servus, aufgrund der Corona Situation trainiere ich derzeit mit einem gk Plan mit ausschließlich Grundübungen. Kombiniert mit Zirkeltraining mit Körpergewicht, Laufeinheiten und Box Training, Schattenboxen, Seilspringen, Sandsack usw. Bin konditionell…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Klimmzug-Challenge ab November 2020 3. 11.20: 0,5 5. 11.20: 0,8 7.11.20: 1 10.11.20: 2 11.11.20: nur Training 15.11.20: nur Training 16. - 20.11.20: vollständige Superkompensation 21.11.20: 3 >>> Von 0,5 auf 3 in 21 Tagen bzw. 7 kurzen
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Ich meine mit Grundübungen die großen drei und alle weiteren Mehrgelenkübungen. Mache derzeit keine isolierte Übungen. Vom Krafttraining hab ich lange nichts abgefilmt, ist aber derzeit auch nichts spektakuläres. Sollte ich Mal wieder richtig…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Zitat von PocoLoco: „Servus, aufgrund der Corona Situation trainiere ich derzeit mit einem gk Plan mit ausschließlich Grundübungen. Kombiniert mit Zirkeltraining mit Körpergewicht, Laufeinheiten und Box Training, Schattenboxen, Seilspringen,…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Poco`s Trainingstagebuch.

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    Servus, aufgrund der Corona Situation trainiere ich derzeit mit einem gk Plan mit ausschließlich Grundübungen. Kombiniert mit Zirkeltraining mit Körpergewicht, Laufeinheiten und Box Training, Schattenboxen, Seilspringen, Sandsack usw. Bin konditionell…
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Poco`s Trainingstagebuch verfasst.

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    Servus, aufgrund der Corona Situation trainiere ich derzeit mit einem gk Plan mit ausschließlich Grundübungen. Kombiniert mit Zirkeltraining mit Körpergewicht, Laufeinheiten und Box Training, Schattenboxen, Seilspringen, Sandsack usw. Bin konditionell…
  • Dallmayr -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Aus dem Trainingslog von AUK.

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    Schwer darf es sein, aber selbst kleine oder lockere Scheiben können grosse Wirkung haben. :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: instagram.com/p/CHal1TaDlej/?igshid=1h6wxbppq2n5e
  • Dallmayr -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Aus dem Trainingslog von AUK.

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    Im 3. "KB-Erhaltungstraining" diesmal 10 Wdhg. mit 150 kg bei den Fitness-KB geschafft. (Zuvor beim 2. Mal auch nur 9x) 150 kg x 10 - Fitness-Kniebeuge = PR 1. Video - (12.11.2020) . Drittes Einsatz-Training nach der Absage der DM . 2. Video: 12
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Aus dem Trainingslog von AUK.

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    Schwer darf es sein, aber selbst kleine oder lockere Scheiben können grosse Wirkung haben. :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: instagram.com/p/CHal1TaDlej/?igshid=1h6wxbppq2n5e
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Schwer darf es sein, aber selbst kleine oder lockere Scheiben können grosse Wirkung haben. :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: instagram.com/p/CHal1TaDlej/?igshid=1h6wxbppq2n5e
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema StillHungry will den Classic Look.

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    Zitat von PocoLoco: „Ja die Situation ist gerade nicht so einfach aber ich würde dir raten das beste draus zu machen. Ich trainiere derzeit überwiegend mit bodywheight Übungen teilweise im hiit Stile und gebe trotzdem Vollgas. Jetzt ist der beste…
  • rintintin -

    Hat eine Antwort im Thema Welche Musik hört Ihr im Moment ? verfasst.

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  • StillHungry -

    Hat eine Antwort im Thema Was lest ihr gerade? verfasst.

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    Ich lese gerade Broken von Don Winslow. Sind Kurzgeschichten mit den Protagonisten aus seinen anderen Büchern, kommen aber meiner Meinung nach, nicht an seine langen Thriller ran leider und machen wohl nur jedem Spaß, der auch die Bücher dazu…
  • StillHungry -

    Hat eine Antwort im Thema StillHungry will den Classic Look verfasst.

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    Zitat von PocoLoco: „Ja die Situation ist gerade nicht so einfach aber ich würde dir raten das beste draus zu machen. Ich trainiere derzeit überwiegend mit bodywheight Übungen teilweise im hiit Stile und gebe trotzdem Vollgas. Jetzt ist der beste…
  • StillHungry -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema StillHungry will den Classic Look.

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    Ja die Situation ist gerade nicht so einfach aber ich würde dir raten das beste draus zu machen. Ich trainiere derzeit überwiegend mit bodywheight Übungen teilweise im hiit Stile und gebe trotzdem Vollgas. Jetzt ist der beste Zeitpunkt Mal an seiner…
  • Chikelele -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema StillHungry will den Classic Look.

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    Ja die Situation ist gerade nicht so einfach aber ich würde dir raten das beste draus zu machen. Ich trainiere derzeit überwiegend mit bodywheight Übungen teilweise im hiit Stile und gebe trotzdem Vollgas. Jetzt ist der beste Zeitpunkt Mal an seiner…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

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    Im 3. "KB-Erhaltungstraining" diesmal 10 Wdhg. mit 150 kg bei den Fitness-KB geschafft. (Zuvor beim 2. Mal auch nur 9x) 150 kg x 10 - Fitness-Kniebeuge = PR 1. Video - (12.11.2020) . Drittes Einsatz-Training nach der Absage der DM . 2. Video: 12