Letzte Aktivitäten

  • StillHungry -

    Hat eine Antwort im Thema StillHungry will den Classic Look verfasst.

    Beitrag
    Heute bis 19:30 Uhr nerviges Zoom Meeting gehabt, total mit dem Essen verhauen und hungrig ins Training. Rücken war heute dran aber die Laune war mies und dann habe ich ein wenig was im Tank gelassen... Rücken: Latzug mit MAG Griff: 6-8WH x 4 Rudern…
  • deadlifter89 -

    Mag den Beitrag von StillHungry im Thema StillHungry will den Classic Look.

    Like (Beitrag)
    Zitat von deadlifter89: „Vielen Dank, das werde ich machen. Mal sehen, was daraus wird! Besten Dank dir auf jeden Fall! “ Gerne, wenn du dann noch im Shake nach dem Training 30-40g Whey hast und dir vor dem Schlafen Skyr/Quark Shake machst, ist alles…
  • Wheey -

    Hat eine Antwort im Thema Moin! verfasst.

    Beitrag
    Herzlich willkommen! Ich habe mich vor kurzem auch hier angemeldet, um mich ein wenig in die Thematik "Ernährung" einlesen zu können! Aber ich glaube hier werden wir bestimmt ein paar Tipps und Tricks finden :P . lg
  • Wheey -

    Hat eine Antwort im Thema Supplemente für Immunsystem ? verfasst.

    Beitrag
    Zitat von bizeps.curl: „Jo, Blutbild kann nie schaden! Wird ja eh von Krankenkasse übernommen und dann haste dich mal durchgecheckt.. Bei mir haben sie tatsächlich letztes mal Eisenmangel festgestellt, war dann viel müde und erschöpft.. Sind…
  • Wheey -

    Hat eine Antwort im Thema Kochrezept Chili Con Carne verfasst.

    Beitrag
    Zitat von StillHungry: „Ich sehe, dass der Thread hier uralt ist aber Rezepte sind ja nie verkehrt und werden immer mal wieder gebraucht. Chili macht glaube ich fast jeder ein wenig anders, aber was ich aus über 10 Jahren Küche zum Abschmecken…
  • Wheey -

    Hat eine Antwort im Thema Eure drei bevorzugten Übungen für den Bauch verfasst.

    Beitrag
    Ich trainiere meinen Bauch immer nach dem Beintraining (wie gefühlt jeder in meinem Fitnessstudio :P ). Hier spezialisiere ich mich meist auf die Übungen: - Beinheben - Crunch kniend am Kabel - Seitliche Crunches je nachdem wieviel Zeit ich habe, führe…
  • Wheey -

    Hat eine Antwort im Thema Wie seid ihr zum Bodybuilding gestoßen? verfasst.

    Beitrag
    Habe früher im Verein Fußball gespielt und dann irgendwann gemerkt, dass ich nebenbei noch etwas sportlich aktiver sein will, da mich das Training nicht wirklich "gefordert" hat. Für einen anderen Teamsport hat mit aber damals die Zeit gefehlt. Bin…
  • StillHungry -

    Hat eine Antwort im Thema StillHungry will den Classic Look verfasst.

    Beitrag
    Zitat von deadlifter89: „Vielen Dank, das werde ich machen. Mal sehen, was daraus wird! Besten Dank dir auf jeden Fall! “ Gerne, wenn du dann noch im Shake nach dem Training 30-40g Whey hast und dir vor dem Schlafen Skyr/Quark Shake machst, ist alles…
  • deadlifter89 -

    Hat eine Antwort im Thema StillHungry will den Classic Look verfasst.

    Beitrag
    Zitat von StillHungry: „Versuche mal zu Beginn, einfach zu jeder Mahlzeit wenigstens 30g Protein zu dir zu nehmen, dann hast du bei 4-5 Mahlzeiten schon das meiste getan. Du findest ja im Netz genug Nahrungsmittel und alles oder schaust was andere so…
  • deadlifter89 -

    Mag den Beitrag von StillHungry im Thema Moin!.

    Like (Beitrag)
    Auch an dich von mir ein herzliches Willkommen!
  • deadlifter89 -

    Mag den Beitrag von rintintin im Thema Moin!.

    Like (Beitrag)
    Herzlich Willkommen an Board... :thumbup:
  • deadlifter89 -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Moin!.

    Like (Beitrag)
    Zitat von rintintin: „Herzlich Willkommen an Board... :thumbup: “ Von der LA zum KS, kommt mir bekannt vor. ....... :) :) :) :thumbup: :thumbup: :thumbup:
  • deadlifter89 -

    Hat eine Antwort im Thema Moin! verfasst.

    Beitrag
    Vielen Dank! :thumbsup:
  • StillHungry -

    Hat eine Antwort im Thema Welche Musik hört Ihr im Moment ? verfasst.

    Beitrag
    Ich bekomme keine Videos eingebettet :(
  • StillHungry -

    Mag den Beitrag von Bassliner im Thema Welche Musik hört Ihr im Moment ?.

    Like (Beitrag)
    youtube.com/watch?v=nMLkrTJ9BZ…X6D0gM698a7w&index=2&t=0s bin zur Zeit voll auf dem Orchester und Film melodien etc trip :D also son geiles Geigensolo zum trainieren bei ü200kg deadlifts zieht schon gut rein :D hätte niemals gedacht dass ich mal sowas…
  • StillHungry -

    Hat eine Antwort im Thema StillHungry will den Classic Look verfasst.

    Beitrag
    Zitat von AUK: „Wie lange dauert deine Erwärmung vorm KH oder den KB? “ Ich mache nur ganz selten KH und dann meist gestrecktes Kreuzheben nicht zu schwer, so mit 140kg und dann über 10Wh, gerne auch von einer Plattform. Beim Kniebeugen brauche ich…
  • rintintin -

    Hat eine Antwort im Thema Welche Musik hört Ihr im Moment ? verfasst.

    Beitrag
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Moin! verfasst.

    Beitrag
    Zitat von rintintin: „Herzlich Willkommen an Board... :thumbup: “ Von der LA zum KS, kommt mir bekannt vor. ....... :) :) :) :thumbup: :thumbup: :thumbup:
  • AUK -

    Mag den Beitrag von deadlifter89 im Thema Moin!.

    Like (Beitrag)
    Moin an Alle! Ich bin Maximilian, 31 Jahre alt und komme aus dem schönen Hamburg. Ich mache schon seit Jahren Sport, vormals eher Leichtathletik, aber habe dann vor ein paar Jahren meine große Leidenschaft im Kraftsport gefunden. Ich freue mich auch…
  • rintintin -

    Hat eine Antwort im Thema Moin! verfasst.

    Beitrag
    Herzlich Willkommen an Board... :thumbup: