Shoutbox

  • tattoo-freak
    :thumbsup:
  • insane
    Mal was anderes
  • insane
    Wieso nicht, kannst auch nen Docht in Ulan vials stecken und anzünden
  • tattoo-freak
    die baumdeko besteht dann natürlich aus spritzen und ampullen?
  • insane
    Hmhmhm
  • Ana
    Schönen 2. Advent ;)
  • insane
    Adventskranz mit Öllampen aus vials anstatt Kerzen. Hach bin ich heute romantisch
  • insane
    Pumperszene bastelgruppe?
  • tattoo-freak
    Bis ich das ganze Material inkl Heissklebepistole gekauft und meine Arbeitszeit mit meinem üblichen Stundenlohn verrechnet habe, könnte ich mir ca 5 fertige Kränze dafür kaufen :whistling:
  • tattoo-freak
    moin mädels :D
  • AUK
    ;)
  • AUK
  • AUK
  • lodl
    Schönen zweiten Advent meine Freunde
  • AUK
    Honey wird beschäftigt - also Prost an alle und Gute N8
  • AUK
    Honey, schon aufgestanden? :thumbsup: Habe dir geantwortet, wenn es umsonst war, futtere ich dich auf. Zuvor musst du aber einen ch. Prozess durchlaufen. So wie oben bei den Kosmonauten die Trinkwassergewinnung. :saint:
  • AUK
    @Tattoo: lodl meint eigentlich, die ... sind bei dir am schnellsten :)
  • tattoo-freak
    ausser lodl vielleicht :P
  • tattoo-freak
    wobei ich schon glaube, dass ich so der unsportlichste mensch am forum bin X/
  • tattoo-freak
    uiuiui, das haste aber schön gesagt :love:
  • AUK
    @Tattoo- Wer so sportlich ist wie du, darf auch im Kühlschrank oder im Backofen wohnen. :)
  • AUK
    Du hast eben die Schärfste in der Kiste. :thumbup: Andere kommen erst, wenn die Frau schon eingeschlafen ist :thumbsup:
  • tattoo-freak
    Sollste doch net jedem verraten X/
  • lodl
    Du bist der schnellste im Bett
  • tattoo-freak
    Ich glaub ich wär der geborene Sprinter. Bin immer sehr schnell und mit grossem Vorsprung am Kühlschrank, am Esstisch, am Buffet... 8o
  • AUK
    Habe mal eine 5000m Meisterschaft in einer 16er Zeit nur dadurch gewonnen, dass ich statt 100m vor dem Ziel schon 1300m vor dem Ziel zum Endspurt angesetzt habe. Bevor die Sprinter es merkten und reagieren konnten, war ich auf und davon und mit 200m Vorsprung im Ziel Meister. ;)
  • AUK
    Ggf. zB auch mal G2 ins Training nehmen. Nicht notwend
    ig zur Leistungsverbesserung sind WK. (Für Taktik und WK-Erfahrung aber schon.) Habe mich also teils monatelang wie auch hier beim Krafttraining zielgerichtet auf einen WK vorbereitet.
  • AUK
    Für die Knie ist es leider schei.. egal, woraus das KG besteht. Also gute Dömpfung in den Schuhen wichtig. Weicher Boden statt Strasse. Pro Woche 70 bis 120km incl. eine lange Einheit, 1x Tempodauerlauf, ein variables Intervalltraining. Den Rest der Wochenkm durch G1 auffüllen. :thumbup:

Bodybuilding Forum für Muskelaufbau|PUMPERSZENE.COM

Das Forum für Fitness - Bodybuilding - Ernährungsberatung - Muskelaufbau - Lifestyle and more! Jetzt kostenlos anmelden!

  • Statistik

    1.934 Mitglieder - 3.663 Themen - 103.549 Beiträge (51,49 Beiträge pro Tag)
    Unser neuestes Mitglied heißt: batal.