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Aus dem Trainingslog von AUK

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AUK

Gyno, Krankenkasse verlangt Hormon Werte

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Curium (761)

Was freut euch, macht euch glücklich ?

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PocoLoco

Suche: Trainingsplan für Aufbauphase

5

Drunkkk

RotexMedica erste Kur

23

tattoo-freak

Bruder's kleines Trainings Tagebuch

72

Bruder

Preise Rotex Medica, Efahrung

2

tattoo-freak

Letzte Aktivitäten

  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

    Beitrag
    1. Training nach der DM-KDK 17.10.18 @JR KG: uninteressant 1. Latzugmaschine: 60 6 x 10 2. Ruderzugmaschine: 70 4 x 10 3. Butterfly Reverse: 30 10 35 10 40 10 45 10 4. Bauchmaschine, mittelschwer 105 2 x 10 5. Rollouts, große Rolle 4 x 10,…
  • rintintin -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

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    Hab nen neuen Job an der Türe in einer recht gehobenen Disko/Bar, bei ansprechendem Gehalt. Kann Samstag direkt anfangen! Freu mich richtig drauf :)
  • Ana -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

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    Hab nen neuen Job an der Türe in einer recht gehobenen Disko/Bar, bei ansprechendem Gehalt. Kann Samstag direkt anfangen! Freu mich richtig drauf :)
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema RotexMedica erste Kur.

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    Zitat von Alex187: „habe mich auch mit Wirkung/Nebenwirkungen auseinader gesetzt. “ Zitat von Alex187: „hat jemand von euch eig schonmal mit Rotex Medica zutuen gehabt, und kann mir was über die Wirkung - nebnwirkung ( die er hatte ) sagen “ Hast du
  • AUK -

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    Hab nen neuen Job an der Türe in einer recht gehobenen Disko/Bar, bei ansprechendem Gehalt. Kann Samstag direkt anfangen! Freu mich richtig drauf :)
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ?.

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    Hab nen neuen Job an der Türe in einer recht gehobenen Disko/Bar, bei ansprechendem Gehalt. Kann Samstag direkt anfangen! Freu mich richtig drauf :)
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Was freut euch, macht euch glücklich ? verfasst.

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    Hab nen neuen Job an der Türe in einer recht gehobenen Disko/Bar, bei ansprechendem Gehalt. Kann Samstag direkt anfangen! Freu mich richtig drauf :)
  • Drunkkk -

    Hat eine Antwort im Thema Suche: Trainingsplan für Aufbauphase verfasst.

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    Nun, ich muss gestehen, dass sich meine Hingabe für die Theorie über die Jahre extrem verschlechtert hat (zumindest was Trainingspläne angeht). Hintergrund dazu ist, dass ich zu Beginn meiner Fitnessstudiozeit einen eigenen "Personal"-Trainer hatte…
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema RotexMedica erste Kur verfasst.

    Beitrag
    Zitat von Alex187: „habe mich auch mit Wirkung/Nebenwirkungen auseinader gesetzt. “ Zitat von Alex187: „hat jemand von euch eig schonmal mit Rotex Medica zutuen gehabt, und kann mir was über die Wirkung - nebnwirkung ( die er hatte ) sagen “ Hast du
  • Alex187 -

    Hat eine Antwort im Thema RotexMedica erste Kur verfasst.

    Beitrag
    Hallo, hat jemand von euch eig schonmal mit Rotex Medica zutuen gehabt, und kann mir was über die Wirkung - nebnwirkung ( die er hatte ) sagen bzw wie seine Erfahrungen damit sind. Was sollte man dazu bezahlen ? Danke
  • Bruder -

    Hat eine Antwort im Thema Bruder's kleines Trainings Tagebuch verfasst.

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    Bankdrücken Maschine mit 100kg 3x10-12 Schrägbank mit 65kg 3x10-12 Butterflyes 3x12-15 Shoulder Compound Blast 3 Sätze Nackenziehen 3 Sätze
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Just4U im Thema Frauen im Gym ansprechen?.

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    Zitat von Ana: „Gestern abends ist es tatsächlich passiert! 8| Als ich den Cardio-Bereich betreten habe, stolpert ein Mann ein wenig auf dem Laufband und ich denk mir im Vorübergehen „Huch, Glück gehabt“. Nach meiner Cardio-Einheit auf dem…