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Aus dem Trainingslog von AUK

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AUK

Frühstück für Morgenmuffel

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AUK

Angepinnt Fragen für die sich kein extra Thread Lohnt *AnoVersion*

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Holmium (82)

Was esst ihr gerade?

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Bassliner

Ich möchte meine erste Kur starten

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Bassliner

Was Kotzt euch....

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Steve Austin

Angepinnt Mein Weg zurück 3.0 oder Moving in eternity circles.

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BlackSheep

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  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Aus dem Trainingslog von AUK verfasst.

    Beitrag
    Nachtrag vom 2. Juni 2018 Kniebeuge-Plan, mittlerweile abgearbeitet bzw. derzeit schon übertroffen :) alles in früheren Einträgen hier nachzulesen.... KW 10 Wettkampf: 150 - 160 - 163 gescheitert, also 160 im Protokoll KW 11 Paused Squats 6 x 10…
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Frühstück für Morgenmuffel verfasst.

    Beitrag
    Zitat von DagoDuck: „4-5 Eier in die Pfanne. 5min fertig. “ Frühstück ohne Kohlenhydrate, das ist nichts für mich. :)
  • DagoDuck -

    Hat eine Antwort im Thema Frühstück für Morgenmuffel verfasst.

    Beitrag
    4-5 Eier in die Pfanne. 5min fertig.
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von Bassliner im Thema Was esst ihr gerade?.

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    Zitat von PocoLoco: „Sonntags cheat :love: “ Alter! Neid :D
  • Bassliner -

    Hat eine Antwort im Thema Was esst ihr gerade? verfasst.

    Beitrag
    Zitat von PocoLoco: „Sonntags cheat :love: “ Alter! Neid :D
  • Bassliner -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Was esst ihr gerade?.

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    Sonntags cheat :love:
  • Bassliner -

    Hat eine Antwort im Thema Ich möchte meine erste Kur starten verfasst.

    Beitrag
    Also paul würde mit 500mg die Woche starten, also sozusagen 250mg alle 3,5 Tage. Am besten 2 feste Tage in der Woche wie z.b. Dienstag und Freitag.
  • Steve Austin -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Was esst ihr gerade?.

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    Tatarsteaks mit Pilzrisotto und Paprikagemüse. pumperszene.com/attachment/113…78d319f4fc48950555d5ed040
  • Das Bild was man von sich selbst hat ist ja meist ein anders als welches das der Realität entspricht. Trotz deiner Situation kannst du dem Vertrauen was die Leute hier sagen, du hast echt eine top Figur vor allem für dein alter !
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Was Kotzt euch.....

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    ... Gerade den Kopf nass rassiert und hau mir richtig männlich after shave auf die Glatze... Das Zeug rennt mir natürlich direkt in die Augen ;( :D :D Seife in den Augen ist was für Anfänger, wer es richtig brennen lassen will nimmt after shave! :thumbsup:
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Ich möchte meine erste Kur starten verfasst.

    Beitrag
    "Anfängerkur" 250mg testo e e5d Reicht um gut aufzubauen am Anfang und um zu schauen, wie und ob man überhaupt drauf klarkommt.
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von Ana im Thema Was Kotzt euch.....

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    Hab mich jetzt fast an meinem Joghurt mit Heidelbeeren verschluckt… :D You made my day – ich hoff´ es geht wieder!
  • Steve Austin -

    Mag den Beitrag von PocoLoco im Thema Was Kotzt euch.....

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    ... Gerade den Kopf nass rassiert und hau mir richtig männlich after shave auf die Glatze... Das Zeug rennt mir natürlich direkt in die Augen ;( :D :D Seife in den Augen ist was für Anfänger, wer es richtig brennen lassen will nimmt after shave! :thumbsup:
  • Steve Austin -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

    Beitrag
    Das ich mich immer noch vom Schlafmangel während der Hitzewelle erholen muß. Grad wieder einfach mal 10 Stunden geschlafen, wenn das so weiter geht verpenn ich zu viel meiner freien Zeit.
  • Bruder -

    Hat eine Antwort im Thema Ich möchte meine erste Kur starten verfasst.

    Beitrag
    Moin. Ich bin wahrlich kein Experte auf den Gebiet aber etwas Erfahrung hab Ich schon Fang doch erstmal mit Wenig an. Um so mehr Du dein Körper zuführst um so mehr steuert er Dagegen. Mach es so dass dein Körper es "garnicht merkt". 250mg die Woche…