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Unterarme extra Tranieren sinnvoll ?

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Waden optimal Stimulieren

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Das leckerste Eiweiß

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3er 4er oder 5er Split ?

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Arme wollen nicht wachsen ....

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Tipps/ Übungen für ein gutes Core Workout

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  • Greyhound -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Unterarme extra Tranieren sinnvoll ?.

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    Sei mir bitte nicht böse, find's ja gut dass du hier aktiv bist und dein Training optimieren willst. Aber bevor du gefühlte 76 Themen erstellst, stöber doch einfach mal durchs Forum. Zu den meisten deiner Fragen gibt's bereits einige hilfreiche Infos ;)
  • Comerford -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Unterarme extra Tranieren sinnvoll ?.

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  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Unterarme extra Tranieren sinnvoll ? verfasst.

    Beitrag
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  • ArmumfangBasketball -

    Hat das Thema Unterarme extra Tranieren sinnvoll ? gestartet.

    Thema
    Hey zusammen, ich habe des Öfteren mitbekommen das viele bei ihren Arme Workouts gerne ihre Unterarme extra trainieren mit diversen Übungen. Jetzt hab ich die frage ist das sinnvoll ? Bin bis jetzt der Meinung gewesen das ein normales Workout reicht…
  • ArmumfangBasketball -

    Hat das Thema Waden optimal Stimulieren gestartet.

    Thema
    Hey zusammen, Ich hab das Problem das ich genetisch bedingt schon sehr schlechte Waden habe und wollte mal fragen wie ihr so eure Waden trainiert, da ich sie schwer trainiere und den Pump nicht spüre und sie irgendwie nicht wachsen wollen .... ;( bin…
  • MaxMadsen -

    Hat eine Antwort im Thema Das leckerste Eiweiß verfasst.

    Beitrag
    Oder das Wheylicious von Bigzone is super! Gibts bei gigasnutrition.com :D
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Das leckerste Eiweiß verfasst.

    Beitrag
    Ich nutz ausschließlich neutrales und mach Kakao rein. Aber wenn du Protein mit Geschmack willst, probier S.U. oder PEAK :thumbup:
  • holyfield -

    Hat das Thema Das leckerste Eiweiß gestartet.

    Thema
    Ich würd mal gern wissen welche eurer Erfahrung nach die Marke mit dem leckersten Eiweiß ist (insbesondere Vanille oder Banane). Für mich war bisher die Qualität primär. Hab zuletzt einen 5kg Beutel von Myprotein Whey Banane gekauft, wegen dem…
  • lodl -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Masse.

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    Roelly ist einfach unglaublich massiv. youtu.be/_HJI5DQpWo4
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Masse.

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  • Comerford -

    Hat das Thema Masse gestartet.

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  • crashbandicot -

    Hat eine Antwort im Thema 3er 4er oder 5er Split ? verfasst.

    Beitrag
    natural ganzkörper,3x ok/uk einheiten push,pull oder push pull beine 3-6 die Woche. Ich fahre mit push pull/ok uk jede Einheit 2x die Woche am besten evtl noch Pitt force Basic Plan. Cluster hst im 5x5 geht auch ab. Bizeps enge Klimmzüge und Hammer…
  • Jbrare -

    Mag den Beitrag von Helium (621) im Thema HgH Quelle.

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    Bevors hier Zirkus gibt, mach ich lieber gleich dicht.... Grüsse, der Oberclown :D
  • ArmumfangBasketball -

    Hat das Thema Arme wollen nicht wachsen .... gestartet.

    Thema
    Solli zusammen, Wollte nur fragen was man machen kann wen die Arme nicht wachsen wollen .. Bei mir wächst alles einigermaßen aber die arme die wollen nicht... ?( Wie trainiert ihr Bizeps/ Trizeps ? Schwer und falsch oder weniger Gewicht mehr Wdh…
  • ArmumfangBasketball -

    Hat das Thema Tipps/ Übungen für ein gutes Core Workout gestartet.

    Thema
    Hey Leute, Ich suche ein kleinen Traningsplan den ich am Rest Day für mein bauch, unteren Rücken anwenden kann Leg Raises oder so etwas damit der Bauch schön Stimuliert wird :D