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Unterarme extra Trainieren sinnvoll ?

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  • Comerford -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

    Beitrag
    Wenn das so bleibt mit der Werbung, macht das hier keinen Sinn. Ein Werbeforum braucht niemand. Ich jedenfalls nicht.
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von AUK im Thema Schmerzen bei Diät.

    Like (Beitrag)
    Der Mehrverbrauch beträgt mehr als 13 cal pro kg Muskel. Könnten so ca 13 kcal sein. Da liegst du mächtig falsch. 1300 kcal bei 4x Training pro Woche dürfte wohl viel zu wenig sein. Also mehr essen und viel trinken, sonst geht bald das Licht aus ;)
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Guten Tag verfasst.

    Beitrag
    Herzlich willkommen und viel Spaß hier.
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von Ironic im Thema Guten Tag.

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    Hi Zusammen! Ich würde mich gerne bei euch vorstellen Hab mich hier mal als Ironic angemeldet, weil das irgendwie für mich passt.... Ihr wisst schon Iron - Ironic... Wortspiel lässt grüßen Ich bin 35,Mama von drei Kindern, Ösi und seit 3Jahren…
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

    Beitrag
    Zitat von tattoo-freak: „Dass ich mal wieder den aktuellsten beitrag nicht lesen kann, weil die werbung die beiträge überlagert.... Nachtrag: Dass ich nun auch nichtmal mehr ohne irgendwelche probleme einzelne Beiträge bearbeiten kann. Ist mir echt…
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Was Kotzt euch.....

    Like (Beitrag)
    Dass ich mal wieder den aktuellsten beitrag nicht lesen kann, weil die werbung die beiträge überlagert.... Nachtrag: Dass ich nun auch nichtmal mehr ohne irgendwelche probleme einzelne Beiträge bearbeiten kann. Ist mir echt zu anstrengend, bin raus...
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von tattoo-freak im Thema Meine erste Kur - Bitte um Unterstützung.

    Like (Beitrag)
    60kg auf 178cm? Du brauchst keine Kur sondern was gescheites zum Essen! Dann bei der ersten Kur noch Tren mit rein, ernsthaft? Alles weitere spar ich mir hier jetzt einfach mal und mach direkt dicht...
  • PocoLoco -

    Hat eine Antwort im Thema Unterarme extra Trainieren sinnvoll ? verfasst.

    Beitrag
    Bei mir hat zusätzliches unterarmtraining schon etwas gebracht, mach es aber lange nicht mehr da eigentlich unnötig. Wie honey schon sagte, wenn die Unterarme nicht sonderlich abfallen wachsen sie in der Regel ausreichend mit. LOL man kann echt nicht…
  • Steve Austin -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

    Beitrag
    @Honey Badger nur um das mit dem "lustig" im Bezug auf Burnout noch einmal aufzugreifen, da gibt es nichts witziges dran. Bin selbst gerade einigermaßen durch damit, hat mich fast 2 Jahre gekostet. Und ich war in letzter Zeit schon wieder…
  • Steve Austin -

    Mag den Beitrag von Honey Badger im Thema Was Kotzt euch.....

    Like (Beitrag)
    Zitat von Steve Austin: „Das ich zuviel Stress habe. Mein Arzt rät mir dringend kürzer zu treten und ich dachte wenn man einmal Burnout hatte ist man danach immun, wie bei Kinderkrankheiten. :D “ Glaube mir, dem ist nicht so. Nicht wie bei Krankheiten…
  • tattoo-freak -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

    Beitrag
    Dass ich mal wieder den aktuellsten beitrag nicht lesen kann, weil die werbung die beiträge überlagert.... Nachtrag: Dass ich nun auch nichtmal mehr ohne irgendwelche probleme einzelne Beiträge bearbeiten kann. Ist mir echt zu anstrengend, bin raus...
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Was Kotzt euch.... verfasst.

    Beitrag
    Wenn mehrfach gestrickte Stofftierchen ernsthaft denken, ein Naturaler würde sich doch ernsthaft um sie als Person interessieren. Hier geht es um den Sport. Wer nicht den entsprechenden Humor besitzt, sollte sich doch auch auf das Sportliche…
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Comerford im Thema Unterarme extra Trainieren sinnvoll ?.

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    Griffkraft und Unterarmtraining sind je nach Zielsetzung wichtig. Ich trainiere meine Griffkraft regelmäßig,z.B. bei Farmers Walk oder mit CoC Training. Für Deadlifts oder Rudern mit der Langhantel,lässt sich dann diese Kraft gut…
  • PocoLoco -

    Mag den Beitrag von Honey Badger im Thema Auf welche Supps schwört Ihr ^^.

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    Zitat von AUK: „Zitat von Honey Badger: „Zitat von AUK: „Zitat von Nubret: „Zitat von Honey Badger: „ “ “ “ “ Eh Honey, du hast recht,es stand in deinen Worten schon da. jippi yeah :thumbsup: PS: Ich habe mal wieder schwarz geschrieben...... Tattoo