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Was esst ihr gerade?

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Steve Austin

Trainings-Log Steve

2

Steve Austin

Wer hat den längsten?

38

AUK

Wissenschaftliche Umfrage zu Steroid Wissen

2

Steve Austin

In welchem Fitnessstudio seid ihr?

8

Jbrare

Testo ist besto - Kann ich fliegende auch mit einer Langhantel machen ? ( Vorstellung NiceGuy)

16

Jbrare

Welches Eis esst ihr am liebsten.....wenn es euch mal überkommen sollte?

6

AUK

Letzte Aktivitäten

  • AUK -

    Mag den Beitrag von Steve Austin im Thema Was esst ihr gerade?.

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    Gegrillte Hähnchen Brust mit einer Tomate, Reis mit etwas nativem Rapsöl und etwas Kokos-Linsencurry reingerührt -für den Geschmack-
  • Steve Austin -

    Hat eine Antwort im Thema Was esst ihr gerade? verfasst.

    Beitrag
    Gegrillte Hähnchen Brust mit einer Tomate, Reis mit etwas nativem Rapsöl und etwas Kokos-Linsencurry reingerührt -für den Geschmack-
  • Chikelele -

    Mag den Beitrag von Steve Austin im Thema Trainings-Log Steve.

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    Also das wird dann mein Log hier, bin 1,77 m groß und wiege aktuell 105 Kg bei recht schwammiger Form. Trainingseinheit Montag 15.01.18 Rücken/Bauch -Klimmzug (Maschine) enger parallel Griff, weit nach hinten gelehnt -80/-60/-40 Kg, -20 Kg…
  • crashbandicot -

    Mag den Beitrag von Steve Austin im Thema Trainings-Log Steve.

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    Seit gestern, Mittwoch, habe ich auch meinen Ernährungsplan wieder angepasst. Versuche etwa 3,5g Protein, 1g Fett je Kg Körpergewicht zuzuführen, dazu Kohlenhydrate zum aufstocken. Der Plan bleibt im allgemeinen so, nur tausch ich die Salsa Sauce mal…
  • PublicAgent -

    Mag den Beitrag von Steve Austin im Thema Trainings-Log Steve.

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    Also das wird dann mein Log hier, bin 1,77 m groß und wiege aktuell 105 Kg bei recht schwammiger Form. Trainingseinheit Montag 15.01.18 Rücken/Bauch -Klimmzug (Maschine) enger parallel Griff, weit nach hinten gelehnt -80/-60/-40 Kg, -20 Kg…
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Steve Austin im Thema Trainings-Log Steve.

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    Seit gestern, Mittwoch, habe ich auch meinen Ernährungsplan wieder angepasst. Versuche etwa 3,5g Protein, 1g Fett je Kg Körpergewicht zuzuführen, dazu Kohlenhydrate zum aufstocken. Der Plan bleibt im allgemeinen so, nur tausch ich die Salsa Sauce mal…
  • Steve Austin -

    Hat eine Antwort im Thema Trainings-Log Steve verfasst.

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    Seit gestern, Mittwoch, habe ich auch meinen Ernährungsplan wieder angepasst. Versuche etwa 3,5g Protein, 1g Fett je Kg Körpergewicht zuzuführen, dazu Kohlenhydrate zum aufstocken. Der Plan bleibt im allgemeinen so, nur tausch ich die Salsa Sauce mal…
  • Chikelele -

    Mag den Beitrag von Steve Austin im Thema Wissenschaftliche Umfrage zu Steroid Wissen.

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    Ich denke solche Umfragen bespricht man vorab mit der Forenleitung.
  • AUK -

    Hat eine Antwort im Thema Wer hat den längsten? verfasst.

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    Zitat von Hellfire: „Haha wer hat hier den längsten? Bitte in cm Angabe für den 1cm zu lang is der muss es halt in mm machen. 8o “ Meinst du im Sommer oder im Winter? :thumbsup: :thumbsup:
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Hellfire im Thema Wer hat den längsten?.

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    Ihr seit sowas von kaputt! Dachte gar nicht das hier wer was schreibt. :thumbsup: - Dann kann ich ja weiter trollen wenn es so gut an kommt. 8o
  • AUK -

    Mag den Beitrag von Hellfire im Thema Wissenschaftliche Umfrage zu Steroid Wissen.

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    Stelle dich doch mal vernünftig vor! Außerdem solltest du erst mal die Forenleitung über dein Vorhaben in Kenntnis setzen. Hier ist bestimmt schnell dicht wenn man so in ein Forum fällt.
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Hellfire im Thema Wissenschaftliche Umfrage zu Steroid Wissen.

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    Stelle dich doch mal vernünftig vor! Außerdem solltest du erst mal die Forenleitung über dein Vorhaben in Kenntnis setzen. Hier ist bestimmt schnell dicht wenn man so in ein Forum fällt.
  • tattoo-freak -

    Mag den Beitrag von Steve Austin im Thema Wissenschaftliche Umfrage zu Steroid Wissen.

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    Ich denke solche Umfragen bespricht man vorab mit der Forenleitung.
  • AUK -

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    Ich denke solche Umfragen bespricht man vorab mit der Forenleitung.