Trainingspläne /-Musterplan als Sticky

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Angepinnt Aktuelle Trainingspläne der Pumperszene Community

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Bassliner

Angepinnt Die besten Trainingspläne - Bull Attack

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Definitionsphase

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3er Split Trainingsplan - Bitte um Feedback!

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KleinerAlex

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TheFighter1996

Optimierung meines 2er Splits/Verbesserungsvorschläge

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Trainingsplan optimieren , Eure Meinung

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lundgren

Neuling: Möchte wissen ob mein Traininsplan bzw mein Angehn ok sind

  • amala10
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5er Split, 2mal die Woche

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Schwachstellen 2 mal die Woche trainieren?

  • esya18
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Welcher Split ist der Beste?

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Mein 4er Split, Verbesserungsvorschläge?

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Neuer Trainingsplan

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Breitling

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