Anfänger Bereich

Stelle hier deine Fragen für einen effektiven Muskelaufbau und Kraftzuwachs.

Themen

Thema Antworten Likes Zugriffe Letzte Antwort

Angepinnt Wie seid ihr zum Bodybuilding gestoßen?

88 54.511

brunoostief

Angepinnt Bodybuilding dirty little secrets

9 +3 7.192

chewie123

Umfrage : Wie gross ist euer Armumfang?

  • lodl
  • Bruder
72 25.450

Bruder

Wie sieht euer Aufwärmprogramm aus?

62 24.990

dumbbellMike

Zurück zum Anfang und ich brauche dringend Beratung

  • byczek
  • byczek
12 3.878

byczek

Rauchen + Bodybuilding

69 23.867

Odin89

Mit was für einem Plan soll ich als Anfänger zum Aufbau trainieren?

4 7.795

fitnessfanatiker

Darkbb bacistero seriös

  • Odin89
  • Odin89
0 530

Neu im Gym! Benötige Hilfe!

1 2.098

Ballsport 09

Wiedereinstieg ins Training

  • Gym
  • d1911a1
4 +1 2.877

d1911a1

Genetische Grenze ?

7 3.066

d1911a1

3er 4er oder 5er Split ?

5 3.042

d1911a1

Meine erste Kur - Bitte um Unterstützung

  • batal
  • lodl
2 2.010

lodl

protein riegel - low carb

17 7.180

Honey Badger

Taillenumfang

13 3.120

Greyhound

Mein ZNS reagiert extrem Empgindlich auf Sport

  • trabor
  • trabor
8 2.592

trabor

Crosstrainer für zu Hause sollte mindestens wie viel kosten?

4 1.933

tattoo-freak

Neuer Trainingsplan, Verbesserungsvorschläge e.t.c

5 2.060

Luciferr

Sportklamotten

26 8.159

Sporti89

[Anfänger] Individuelle Tipps für den Start, 22J / 200 CM / 110 KG

1 1.622

tattoo-freak

Brauche rat!!

  • Psycho
  • Psycho
20 4.481

Psycho

Kraft Steigern

5 2.777

AUK

Brauche Hilfe, bin Anfänger!!!

1 3.000

Armstrong

Brauche einen Traningsplan

3 2.774

tattoo-freak

Wie werde ich am Anfang die ganzen Verspannungen los & Wie regelmässig trainieren und sportlichen Look erzeugen

15 6.307

tattoo-freak

  • Statistik

    166 Themen - 3.267 Beiträge (1,27 Beiträge pro Tag)