Anfänger Bereich

Stelle hier deine Fragen für einen effektiven Muskelaufbau und Kraftzuwachs.

Themen

Thema Antworten Likes Zugriffe Letzte Antwort

Angepinnt Wie seid ihr zum Bodybuilding gestoßen?

86 41.183

d1911a1

Angepinnt Bodybuilding dirty little secrets

9 +3 5.527

chewie123

Wie sieht euer Aufwärmprogramm aus?

60 17.803

Dallmayr

Mit was für einem Plan soll ich als Anfänger zum Aufbau trainieren?

3 6.138

Armstrong

Neu im Gym! Benötige Hilfe!

1 1.538

Ballsport 09

Rauchen + Bodybuilding

65 18.569

tattoo-freak

Umfrage : Wie gross ist euer Armumfang?

70 17.672

Comerford

Wiedereinstieg ins Training

  • Gym
  • d1911a1
4 +1 2.432

d1911a1

Genetische Grenze ?

7 2.515

d1911a1

3er 4er oder 5er Split ?

5 2.576

d1911a1

Meine erste Kur - Bitte um Unterstützung

  • batal
  • lodl
2 1.634

lodl

protein riegel - low carb

17 6.097

Honey Badger

Taillenumfang

13 2.546

Greyhound

Mein ZNS reagiert extrem Empgindlich auf Sport

  • trabor
  • trabor
8 2.019

trabor

Crosstrainer für zu Hause sollte mindestens wie viel kosten?

4 1.541

tattoo-freak

Neuer Trainingsplan, Verbesserungsvorschläge e.t.c

5 1.607

Luciferr

Sportklamotten

26 6.765

Sporti89

[Anfänger] Individuelle Tipps für den Start, 22J / 200 CM / 110 KG

1 1.343

tattoo-freak

Brauche rat!!

  • Psycho
  • Psycho
20 3.589

Psycho

Kraft Steigern

5 2.322

AUK

Brauche Hilfe, bin Anfänger!!!

1 2.634

Armstrong

Brauche einen Traningsplan

3 2.343

tattoo-freak

Wie werde ich am Anfang die ganzen Verspannungen los & Wie regelmässig trainieren und sportlichen Look erzeugen

15 5.311

tattoo-freak

Ein Plan bittet um Kritik

3 +2 2.783

denisS

Rat für Anfänger

  • hanibal
  • AUK
1 +1 1.416

AUK

  • Statistik

    164 Themen - 3.242 Beiträge (1,4 Beiträge pro Tag)