Anfänger Bereich

Stelle hier deine Fragen für einen effektiven Muskelaufbau und Kraftzuwachs.

Themen

Thema Antworten Likes Zugriffe Letzte Antwort

Angepinnt Wie seid ihr zum Bodybuilding gestoßen?

86 35.337

d1911a1

Angepinnt Bodybuilding dirty little secrets

9 +3 4.445

chewie123

Mit was für einem Plan soll ich als Anfänger zum Aufbau trainieren?

3 925

Armstrong

Neu im Gym! Benötige Hilfe!

1 893

Ballsport 09

Rauchen + Bodybuilding

65 15.646

tattoo-freak

Umfrage : Wie gross ist euer Armumfang?

70 14.395

Comerford

Wie sieht euer Aufwärmprogramm aus?

58 13.708

d1911a1

Wiedereinstieg ins Training

  • Gym
  • d1911a1
4 +1 1.756

d1911a1

Genetische Grenze ?

7 1.812

d1911a1

3er 4er oder 5er Split ?

5 1.875

d1911a1

Meine erste Kur - Bitte um Unterstützung

  • batal
  • lodl
2 978

lodl

protein riegel - low carb

17 5.208

Honey Badger

Taillenumfang

13 1.921

Greyhound

Mein ZNS reagiert extrem Empgindlich auf Sport

  • trabor
  • trabor
8 1.400

trabor

Crosstrainer für zu Hause sollte mindestens wie viel kosten?

4 883

tattoo-freak

Neuer Trainingsplan, Verbesserungsvorschläge e.t.c

5 992

Luciferr

Sportklamotten

26 5.207

Sporti89

[Anfänger] Individuelle Tipps für den Start, 22J / 200 CM / 110 KG

1 611

tattoo-freak

Brauche rat!!

  • Psycho
  • Psycho
20 2.833

Psycho

Kraft Steigern

5 1.708

AUK

Brauche Hilfe, bin Anfänger!!!

1 2.032

Armstrong

Brauche einen Traningsplan

3 1.741

tattoo-freak

Wie werde ich am Anfang die ganzen Verspannungen los & Wie regelmässig trainieren und sportlichen Look erzeugen

15 4.453

tattoo-freak

Ein Plan bittet um Kritik

3 +2 2.184

denisS

Rat für Anfänger

  • hanibal
  • AUK
1 +1 845

AUK

  • Statistik

    164 Themen - 3.240 Beiträge (1,47 Beiträge pro Tag)