Anfänger Bereich

Stelle hier deine Fragen für einen effektiven Muskelaufbau und Kraftzuwachs.

Themen

Thema Antworten Likes Zugriffe Letzte Antwort

Angepinnt Wie seid ihr zum Bodybuilding gestoßen?

86 39.622

d1911a1

Angepinnt Bodybuilding dirty little secrets

9 +3 5.229

chewie123

Mit was für einem Plan soll ich als Anfänger zum Aufbau trainieren?

3 4.523

Armstrong

Neu im Gym! Benötige Hilfe!

1 1.335

Ballsport 09

Rauchen + Bodybuilding

65 17.881

tattoo-freak

Umfrage : Wie gross ist euer Armumfang?

70 16.921

Comerford

Wie sieht euer Aufwärmprogramm aus?

58 15.931

d1911a1

Wiedereinstieg ins Training

  • Gym
  • d1911a1
4 +1 2.248

d1911a1

Genetische Grenze ?

7 2.321

d1911a1

3er 4er oder 5er Split ?

5 2.370

d1911a1

Meine erste Kur - Bitte um Unterstützung

  • batal
  • lodl
2 1.442

lodl

protein riegel - low carb

17 5.877

Honey Badger

Taillenumfang

13 2.398

Greyhound

Mein ZNS reagiert extrem Empgindlich auf Sport

  • trabor
  • trabor
8 1.846

trabor

Crosstrainer für zu Hause sollte mindestens wie viel kosten?

4 1.369

tattoo-freak

Neuer Trainingsplan, Verbesserungsvorschläge e.t.c

5 1.443

Luciferr

Sportklamotten

26 6.388

Sporti89

[Anfänger] Individuelle Tipps für den Start, 22J / 200 CM / 110 KG

1 1.173

tattoo-freak

Brauche rat!!

  • Psycho
  • Psycho
20 3.403

Psycho

Kraft Steigern

5 2.139

AUK

Brauche Hilfe, bin Anfänger!!!

1 2.462

Armstrong

Brauche einen Traningsplan

3 2.158

tattoo-freak

Wie werde ich am Anfang die ganzen Verspannungen los & Wie regelmässig trainieren und sportlichen Look erzeugen

15 5.103

tattoo-freak

Ein Plan bittet um Kritik

3 +2 2.622

denisS

Rat für Anfänger

  • hanibal
  • AUK
1 +1 1.251

AUK

  • Statistik

    164 Themen - 3.240 Beiträge (1,41 Beiträge pro Tag)