Shoutbox

  • Chronos
    Steve kenn ich nur zu Gut, wenn ich auf Kaffeeentzug bin auch direkt Kopfschmerzen
  • Steve Austin
    jo
  • AUK
    Kopfschmerzen wegen Koffeinmangel :?: ...legale Droge.... 8o
  • Steve Austin
    Nein heute kein Kaffee gehabt, denke das war Koffein-Mangel ^^
  • AUK
    doch zu viel erkältet?
  • Steve Austin
    Training war ganz gut, bis die Kopfschmerzen einsetzten
  • AUK
    Wegen der Unfallgefahr wenn dir schwarz wird.....im WK Vorschrift.....sind schon zu viele hinten weggekippt.....also nicht helfen, sondern dich sichern..
  • KleinerAlex
    bei kreuzheben? Eher schwer. Wenn ich merke dass es nix wird breche ich ab bevor die Form schlecht wird, will in meinem alter 0 risiko eingehen. Aber sonst lass ich mich Natürlich spotten!
  • AUK
    K. ALEX, lass dich bei Max. Lasten spotten
  • AUK
    K. ALEX, lass dich bei Max. Lasten spotten
  • KleinerAlex
    knapp 83 kg auf 177 20 jahre natura
  • KleinerAlex
    hau rein @Steve Austin
  • Steve Austin
    wie groß wie schwer?
  • KleinerAlex
    danach war feierabend und bin auf 140 runter. Form war gut aber hab nicht genug Explosivkraft gehabt und als die Stange über den knien war, war es pures "ziehen". Danach erstmal halb fallen lassen und ne minute hingelegt
  • KleinerAlex
    170kg x 1
  • crashbandicot
    gönn dir viel Spaß
  • Steve Austin
    Ich geh nun auch mal Beine trainieren
  • Steve Austin
    :thumbup:
  • crashbandicot
    welches gewicht Hast du bewegt
  • KleinerAlex
    vorhin aber beim kreuzheben fast gespeit + schwarz vor augen für 20 Sekunden :thumbsup: jetzt kenn ich weigstens mein Limit
  • KleinerAlex
    Ich auch jeden 2. Tag kratzen im hals, Drecks wetter. Hilft nur warm anziehen und viel erholung
  • Steve Austin
    Keine Probleme ausser mal ein kratzen im hals
  • tattoo-freak
    merks auch langsam, stirnhöhlen total zu X/
  • tattoo-freak
    kommt garantiert von dem drecks wechselhaften wetter...
  • crashbandicot
    so krank war ich schon locker 5jahre nicht mehr
  • crashbandicot
    etwas aber immer noch am abfucken
  • tattoo-freak
    jo crash.... fieber wieder runter ?
  • tattoo-freak
    auch grade essen.... aber ohne cardio ^^
  • Steve Austin
    Morgen Crash gehts besser?
  • crashbandicot
    morgen
  • Steve Austin
    Cardio fertig nun essen
  • tattoo-freak
    hey steve ^^
  • Steve Austin
    Moin
  • tattoo-freak
    moin neuling 8o
  • 130k
    hi
  • tattoo-freak
    moin mädels :D
  • Nylon
    Guten Morgen
  • AUK
    :thumbup:
  • Steve Austin
    @Hellfire ohne deinen Beitrag gelesen zu haben,fast den gleichen Wortlaut, das nenn ich mal Einigkeit ^^
  • AUK
    bei einer Umfrage zum (Fr-) Ess-Verhalten wäre ich dabei :thumbsup: 8o
  • crashbandicot
    danke
  • AUK
    Gute Besserung.... 39,5 Reicht langsm
  • crashbandicot
    danke digger
  • Steve Austin
    oha dann mal gute besserung
  • crashbandicot
    Dein rücken Training hört sich gut ist sogar meinem identisch bis auf die rack deads da mache ich trap bar deadlift
  • crashbandicot
    bin auf deinen log gespannt
  • crashbandicot
    ja scheisse mittlerweile 39,5 Fieber
  • Steve Austin
    Beste und selber?
  • crashbandicot
    jo jo was geht
  • AUK
    bei meinem früheren "Fressrekorden" wirst wohl auch du blass......denke ich jedenfalls :thumbsup:

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