Shoutbox

  • AUK
    packe doch dein Logo auch in deinen Log.... :thumbup: PS: ja, ich habe deine Leistungen aufmerksam verfolgt..... :P
  • Mel_Fitness_Marbella
    Leute, mein Logo ist fertig ... freu
  • Mel_Fitness_Marbella
    liest sich super @AUK
  • Mel_Fitness_Marbella
    ups, das habe ich verwechselt ja :thumbsup:
  • AUK
    mit 4x150 würde ich sogar die 162,5 bei den KB knacken, total super, das geht ja schon in Richtung 167,5 kg ...meine persönliche Bestleistung von 1995 von 170kg kommt langsam ins Wackeln :) :) :)
  • AUK
    ich glaube @MFM, du verwechselst etwas ... heute war KB-Tag wie angekündigt, hattest du da nicht gerade die 100 geknackt?!
  • AUK
    kann mir noch kein Auto leisten....aber später für die Arbeit sehr nützlich :thumbup:
  • Mel_Fitness_Marbella
    somit kann ich mit den Hunden nicht zum Stall, also nur die kleine Runde hier und mal so richtig Restday und nur Kopf anstrengen ;)
  • Mel_Fitness_Marbella
    dieses mal ist dann aber auch die batterie leer . Leider blicke ich bei meinem BMW nicht durch. Hatte ja zuvor nie eine und da ist alles anders. Bin was das betrifft so ein richtiges dummerle. Also warte ich bis hier morgen wieder der Gärtner usw rumschwiert und frage den mal.
  • Mel_Fitness_Marbella
    Mein blöder Audo spinnt mal wieder, war heute morgen wieder einfach das Bremslicht an, hatte der schon mal. Gestern abend war es nicht an, als ich noch mal mit den hunden raus bin.
  • Mel_Fitness_Marbella
    Ich habe heute einen faulen Tag, zumindest körperlich gesehen. Arbeite dafür fleißig an den Texten usw für meine HP
  • Mel_Fitness_Marbella
    Noch schaffe ich das nicht @AUK werde ich aber mal schaffen. Ziel dieses Jahr ist Mindestens 140 kg, 120 hab ich schon
  • Mel_Fitness_Marbella
    Hallo
  • AUK
    geile Sache MFM: 4x150 topp :thumbup: :) :love:
  • AUK
    Schönen Sonntag....... :thumbup:
  • AUK
    @MFM: Manu ist doch super gut, sie zieht mehr als das Doppelte vom KG, das schaffen wir beide nicht...HUT ab
  • Mel_Fitness_Marbella
    so, bis morgen :sleeping:
  • Mel_Fitness_Marbella
    hahahaha
  • Mel_Fitness_Marbella
    weingummi
  • Mel_Fitness_Marbella
    zuanfang schon
  • AUK
    :sleeping: :sleeping: :sleeping:
  • AUK
    während des Tippens ??? gegessen???
  • Mel_Fitness_Marbella
    bis morgen
  • Mel_Fitness_Marbella
    t
  • Mel_Fitness_Marbella
    gute nach
  • Mel_Fitness_Marbella
    die kommende woche wird sehr kontrolliert :thumbsup:
  • Mel_Fitness_Marbella
    heut abend habe ich wieder zu viel gegessen... lach
  • AUK
    so dann gute nacht :sleeping: :sleeping: :sleeping:
  • Mel_Fitness_Marbella
    genau, bauch was weniger aber ansonsten tippii toppi
  • Mel_Fitness_Marbella
    aber es ist ansonstnen ok ;)
  • AUK
    Bauch muß weg etwas, ist klar
  • Mel_Fitness_Marbella
    er will ein wenig weniger , ist alles fast nur am bauch bei ihm
  • AUK
    dann ist ja nicht nur bei dir alles iO, auch dein Mann hat gute Werte
  • Mel_Fitness_Marbella
    hunde gassi und bett
  • Mel_Fitness_Marbella
    so nun bin ich mal raus
  • Mel_Fitness_Marbella
    ja so gehts aber nicht mehr
  • Mel_Fitness_Marbella
    ist ok bei mir
  • Mel_Fitness_Marbella
    mein mann ist 1,69 und wieg 84
  • AUK
    bei dir
  • AUK
    ist völlig in Ordnung :thumbup:
  • AUK
    ich bin 166 und wiege so 88 naja geht
  • Mel_Fitness_Marbella
    ja und ich bin 1,76 und wiege nun 78 kg, das ist doch ordentlich für eine frau
  • AUK
    dann laufe nicht so schnell, sonst nimmst du ab :thumbsup:
  • Mel_Fitness_Marbella
    muss gleich noch mal mit den hunden raus :S
  • AUK
    genau, wer groß ist, sollte schon etwas KG haben, du machst ja Kraftsport und nicht schach
  • Mel_Fitness_Marbella
    und so muss das sein
  • AUK
    ich weiss, was du meinst, aber ich als vor 8 Jahren mal wieder in die 67,5 kg gegangen bin, das war nicht lange schön, ich durfte fast nichts essen, um nicht zuzunehmen...es war eine erfahrung, was geht mit dem eigenen körper, aber jetzt fühle ich mich wohler
  • Mel_Fitness_Marbella
    72
  • Mel_Fitness_Marbella
    starten zwar bis 73 isind aber auch 3 köpfe kleiner als ich
  • Mel_Fitness_Marbella
    er kenne bisher nur drei seiner athletinnnen und die haben alle eine andere figur als ich

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