Shoutbox

  • Patient
    Men Körper will sich ansdehnen, der Scheißkerl.
  • Patient
    :D
  • Patient
    Von 89 am Sonntag wieder auf 91,5 heute früh. Einen Tag mal Nudeln gegessen und kein Koks genommen und sofort Marshmallow.
  • Armstrong
    ierabend machen kann..
  • Armstrong
    Ich auch nicht. Nur dass ich erst in 10 Minuten fe
  • lodl
    so gute nacht kann mich kaum noch wach halten
  • Chronos
    beim gehen bei Steigung auf dem Laufband fällt mir ein: Dante Trudel empfiehlt es als die Wadenübung schlechthin, wenn nichts anderes mehr hilft
  • lodl
    hasse die 10 Minuten
  • lodl
    GABA atemnot setzt ein
  • Chronos
    zieht sich ja durch alles durch
  • Chronos
    ja keine Ahnung, glaube das ist ein Problem unserer Gesellschaft. dieses kurzfristige Erfolg haben um jeden preis
  • lodl
    ja leider... versteh die firmen nicht ist doch viel besser was langfristiges aufzubauen
  • Chronos
    gibts leider nicht mehr bei ml :(
  • lodl
    aco10 10% auf jede Buchung
  • lodl
    hahahah ich muss hier einen affiliate Link von Aco besorgen
  • Chronos
    klingt lecker, ja bin bei aco aber das weisst du doch oder nicht?! ;)
  • lodl
    du bist auch bei aco ?
  • Chronos
    hahaha :D
  • lodl
    ist wie Milch Shake
  • lodl
    ich mach den körnigen in den Mixer... mit Flavour und Mandelbutter
  • Chronos
    nacht :D
  • Chronos
    durfte glücklicher weise auf Magerquark wechseln. körniger war eine Tortur haha
  • lodl
    gute Nacht jungs und immer gut aspirieren ;)
  • lodl
    hatte meinen körnigen gerade
  • Chronos
    esse noch Magerquark dann pennen
  • lodl
    sehe schon verschwommen... gleich noch pippi und bett
  • Chronos
    das ist auch verdammt wichtig, hatte damals mit meiner ex immer Probleme... die hat gegessen was sie wollte irgendwann während ich Diätet habe. war so schwer nicht abzubrechen
  • lodl
    melatonin und gaba wirkt,,,,
  • lodl
    aber zum glück versucht mich niemand zu überreden
  • lodl
    jetzt sitze ich halt mit meiner tupperdose da
  • lodl
    ja meine Frau zieht diesmal voll mit, für sie ist es eigentlich sehr wichtig für alle zu kochen und gemeinsam essen
  • Chronos
    aber kann ich natürlich nachvollziehen, aber auf der anderen Seite nach cheats gehts mir nie gut...
  • lodl
    innerlich auf jeden ;)
  • Chronos
    sicher dass du nicht geweint hast? :D
  • lodl
    gestern wollte meine Tochter mich mit Eis füttern und als ich Nein sagt fing sie an zu weinen... weiber
  • lodl
    obwohl es an manchen Tag schon hart ist
  • lodl
    hätte ich nicht gedacht
  • lodl
    5 Wochen 0 Cheat
  • lodl
    ja bin selbst überrascht
  • Chronos
    ziehst gut durch !!!
  • Chronos
    bin stolz auf dich :D
  • Chronos
    ok und nach dem Training dann cardio
  • lodl
    ca. 1h nach dem Abendessen
  • lodl
    gehe abends ins gym
  • lodl
    nein
  • Chronos
    lodl machst du nüchtern cardio?
  • tattoo-freak
    =O
  • lodl
    das ist ja illegal
  • lodl
    du brauchst einen CCCAM Anbieter

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